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標題: 超強排宿便食物---《香蕉水果汁》 [列印本頁]

作者: dannis123 時間: 2014-8-23 11:31:27 標題: 超強排宿便食物---《香蕉水果汁》

《香蕉水果汁》
材料：香蕉半條、鳳梨原汁 300c.c.，木瓜半個。
作法：鳳梨榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後，三種一起用果汁機攪拌均勻。
建議：一天喝一次，在2餐之間。
口感：微酸香甜。
注意：現做現喝，不可放超過1小時，否則果汁容易氧化，效果會遞減。由於此飲品較甜、含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
『香蕉小檔案』～
香蕉富含寡糖，可增加腸內好菌，並含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。

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