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標題: 蛋炒雞肉河粉 [列印本頁]

作者: 現在登入 時間: 2026-5-22 01:04:14 標題: 蛋炒雞肉河粉

蛋炒雞肉河粉

炒河粉是一道步驟簡單，但烹調非常快速的麵食料理，先將各式食材備好，一一快速下鍋，火侯對了，就能達成完美平衡，吃到雞肉軟嫩、蔬菜脆綠、河粉彈牙的多層次美味。

Gordon的做法不似一般口味重的炒河粉，忠於食材原味，鹹度在於醬香，香氣在於檸汁，吃起來夠味，但是非常清爽。

食材（1人份）
河粉 1綑
雞胸肉 1付
蒜瓣 3個
花椰菜 1朵
雞蛋 2個

調味料
鹽適量
胡椒適量
醬油 30c.c.

料理步驟

1.河粉浸泡在滾水中，泡發12～15分鐘，瀝乾備用。

2.雞胸肉蝴蝶刀切開，接著輕輕滾壓雞肉，使之平坦，更好切成均勻的細條狀。
Tips:雞肉切得越細，烹調越快，口感越脆。

3.大蒜切成薄片，花椰菜撥成小朵，再斜切成條狀，如此下鍋炒口感更清脆。

4.炒鍋下橄欖油，熱鍋至微微冒煙，放入雞胸肉，下鹽、胡椒調味，中大火快速炒開，表面煎熟後加入大蒜，快炒使之酥脆上色。

5.下花椰菜翻炒，接著加入醬油，調味的同時增添色澤，炒勻上色後起鍋備用。

6.同鍋，稍微用紙巾擦拭，補下1大匙橄欖油，倒入打散的蛋液，快速攪拌、炒散，下適量鹽調味，接著放入河粉、步驟5全部快炒在一起，讓雞蛋幫助整體風味結合，即可盛盤享用。

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