SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 醫療保健區 › 綠茶富含兒茶素　多喝美白抗氧化

查看: 321|回覆: 0

上一主題

下一主題

[保健常識] 綠茶富含兒茶素　多喝美白抗氧化 [複製連結]

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2014-8-30 09:51:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

飯後一杯茶可解油膩，其實喝茶也能美白！喝茶的好處很多，有瘦身、抗老化、降低心血管疾病風險，以及預防癌症等功效，還能養顏美容。營養師指出，茶類中富含兒茶素，尤其以未發酵的綠茶含量最多，多喝可以抗氧化，達到美白肌膚的效果。

郵政醫院營養師黃淑惠表示，皮膚經過陽光中的紫外線照射，會產生大量的自由基，不但會破壞膠原蛋白組成，使肌膚老化出現皺紋、乾燥外，還會導致黑色素沉澱，造成肌膚發生暗沉、變黑。

兒茶素的抗氧化能力高。黃淑惠指出，茶類中富含茶多酚、茶單寧，也就是兒茶素，含量高居各種植物之冠，是很好的天然抗氧化劑，具有清除自由基的效果，不但可以美白肌膚、延緩老化，對於曬後的皮膚，也有抗菌及消炎的療效。

哪種茶類中的兒茶素含量較多呢？黃淑惠強調，兒茶素會隨著發酵程度而減少，根據研究顯示，未發酵的茶，如綠茶保有的兒茶素最多，半發酵的烏龍茶、包種茶次之，而全發酵的紅茶最少。

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

活著，就要善待自己。

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2026-7-1 03:28	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2026 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部