扳小指，緩解老花眼

諾思

老花眼在醫學上又稱老視，是一種自然的生理老化現象，是由晶狀體退化引起的。

從40歲起，每個人就會逐漸產生這種花眼現象，症狀會隨著年齡的增長而加重。得了老花眼，也不能放棄恢復視力的努力，每天只要花上幾分鐘，做做彎曲手指的運動，就能減緩老花眼的各種症狀。

具體做法：先把小手指向手背面扳，再讓小手指快速用力蜷曲起來，每天早晚各做15次，就能刺激心經這根經絡，改善眼球和視網膜的血液迴圈。此項運動若從40歲做起，效果更佳。