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[瘦身運動] 懷孕爬樓梯~生完也繼續爬~好痛 [複製連結]

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發表於 2017-3-16 23:17:23 |顯示全部樓層
懷孕時就有在爬樓梯運動
生完也持續 希望快點瘦回來
最近老覺得膝蓋跟腳底板隱隱作痛
這方法不好?
已經不敢再繼續爬樓梯了依然會痛耶


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發表於 2017-3-19 15:57:55 |顯示全部樓層
腳底板有刺刺麻麻的嗎??
如果有可能是足底筋膜炎了
要多休息如果還是持續痛建議要去看下復健科了

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發表於 2017-3-19 21:39:49 |顯示全部樓層
看到新聞首面推薦的踩腳運動耶,可以這樣踩踩踩,每天十秒就可以解決腳底麻痛的問題

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發表於 2017-3-23 00:04:14 |顯示全部樓層
或許已經傷到了  就算停止運動也是會痛
看醫生治療怎麼說吧

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發表於 2017-3-27 01:13:00 |顯示全部樓層
kissme1 發表於 2017-3-19 21:39  
看到新聞首面推薦的踩腳運動耶,可以這樣踩踩踩,每天十秒就可以解決腳底麻痛的問題 ...

千萬不要踩腳運動
之前還有人建議說踩甚麼高爾夫球
結果越踩越嚴重
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