學習面對流產

該亞

要面對流產所造成的身心影響不容易，但務必記得，每個人經歷新生兒失落及悲傷的方式不盡相同。
哀悼失去的寶寶需要時間，並會耗盡心力，因此你需要給自己足夠的時間與空間，接受失去的事實，
並重拾面對未來的力量。


認知流產是顯著且真實的失去

‧對大部分的夫妻而言，流產指的是寶寶的死亡。藉由為孩子命名、捐款或捐贈禮物給特定慈善機構，
或是種植樹木紀念孩子，都是承認已經失去孩子的方式。就算沒人知道你做了什麼，這些做法都能讓
你好過一點。



承認在流產之後，不時浮出的失落感受

‧在寶寶的生日或忌日的時候往往會格外難受，跟你的另一半、朋友或家人談談你當下的感受。在這
些時候，找個方法紀念寶寶，如：點蠟燭或默哀片刻。



瞭解男人與女人面對流產的不同方式

‧你表達悲傷的方式是非常個人的事情，或許也會與另一半的表達方式不同。當兩人都感到受傷時，
彼此可能無法給予或接受支持，因為你們正面臨人生的另一個階段。要保持耐心並持續溝通。



尋求支持系統

‧儘管個人情況不同，但與朋友、家人、特定社會支持團體接觸，都可以幫助舒緩情緒，避免感到孤獨。


 


一個小生命在身體裡面出現與成長，是一件很奇妙的事

但並不是每一個小生命都會持續成長並出生在這世上

流產是每個家庭、每個媽咪都不願遇上的事！

雖然仍有可能發生，但發生後怎麼去面對，真的考驗著每個人！