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[食譜] 菠菜咖哩 [複製連結]

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狀態︰ 離線
發表於 2012-3-26 02:07:25 |顯示全部樓層
菠菜咖哩

所需材料:
雞腿肉1隻、紅蘿蔔丁1/3根、馬鈴薯丁1顆、菠菜1大把、鮮奶油1大匙、咖哩塊1塊、白飯1飯碗
作法:
1.雞腿肉去骨、馬鈴薯去皮入電鍋蒸熟後取出切小丁狀,紅蘿蔔去皮切小丁,菠菜切細末,咖哩塊切細末。
2.取一鍋,雞腿皮朝下入鍋煎出油後,下紅蘿蔔丁炒出油後先盛出,雞腿切塊狀備用。
3.同鍋,再下做法1的菠菜炒至半熟,加水炒香,再倒入調理機中打勻。
4.取一鍋,倒入做法3後,加馬鈴薯丁、做法2的紅蘿蔔丁、雞腿肉炒至半熟後,加做法1的咖哩塊、鹽巴煮勻即可盛盤,再淋上鮮奶油即可。試吃時法國麵包食用。


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何時才能遇到真心的女友呢

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狀態︰ 離線
發表於 2012-4-13 20:44:41 |顯示全部樓層
不知道這個味道是如何呢?!
看起來挺營養的~
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