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[瘦身運動] 有沒有比較溫和的健康操 [複製連結]

千年殺卡卡西

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電梯直達

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1樓

發表於 2013-7-29 11:30:42 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近媽媽想要減肥,可是怕年紀大關節不好,有沒有比較溫和伸展那種的健康操阿,請大家推薦一下

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感謝作者

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2樓

發表於 2013-7-29 23:46:37 |只看該作者

健身房運動的時候
泳池的媽媽們都喜歡在泳池內走路
來回走好多趟~~
而且手會舉高高,可以建議阿姨試試看

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