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[羽球] [問題研討] 簡單肌力訓練 讓你羽球打得更好 [複製連結]

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發表於 2014-6-9 06:11:18 |顯示全部樓層
分為上肢肌力訓練、下肢肌力訓練和肌耐力訓練
還有手腕的訓練
想要試著裡面教學的方法先練練看,是不是打的會更快更好!

http://www.victorsport.com.tw/coach_training_119.html?page=1

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狀態︰ 離線
發表於 2014-7-13 14:42:23 |顯示全部樓層
感謝提供
小女參加羽球隊一直無法成為頂尖
用這個給她特訓先!

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狀態︰ 離線
發表於 2014-8-8 00:49:05 |顯示全部樓層
這網站不錯喔
感謝大大的分享
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