超強排宿便食物---《香蕉水果汁》

dannis123

《香蕉水果汁》
材料：香蕉半條、鳳梨原汁 300c.c.，木瓜半個。  
作法：鳳梨榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後，三種一起用果汁機攪拌均勻。  
建議：一天喝一次，在2餐之間。  
口感：微酸香甜。  
注意：現做現喝，不可放超過1小時，否則果汁容易氧化，效果會遞減。由於此飲品較甜、含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。  
『香蕉小檔案』～
香蕉富含寡糖，可增加腸內好菌，並含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。