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發表人: 匿名

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[新手奶爸] 懷孕抽筋 [複製連結]

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11樓

發表於 2016-3-26 19:19:57 |只看該作者

如果是晚上容易抽筋的話建議用鈣粉可以直接在睡前吃

至於鈣的話還是建議找檸檬酸鈣比較不會有脹氣結石跟便秘的問題

而且吸收度比較高

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12樓

發表於 2016-4-2 19:37:58 |只看該作者

補充鈣片，進食的時候吃噢，還有吃香蕉也是不錯的選擇，對我就非常有效

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