骨質疏鬆 骨折風險極高

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台灣已進入高齡化社會，就醫療層面而言，骨質疏鬆症越來越受到重視。衛生福利部基隆醫院楊南屏副院長說，骨質疏鬆最可怕之處，在於引發骨折的危險，骨質疏鬆所引發的骨折與年齡有密切的關係，老年人由於反應較為遲緩，骨質疏鬆病患特別容易發生骨折，要特別注意！
楊南屏指出，許多患在發生骨折前並沒有明顯臨床症狀，要等到骨折發生時，才知道是骨質疏鬆引起的。三十五歲以後骨質以每年百分之○‧三～○‧五的速度流失，女性更年期後流失速度為百分之二～三，大部分發生於停經後五年內。
美國國家骨鬆基金會(NOF)提供骨質健康照護的五大步驟：每日充分攝取鈣質與維生素D，建議量為五十歲以上每天鈣質需求為一千二百毫克(mg/day)，而每日的維生素D需求為八百～一千單位（IU/day），都比以往的建議量為高。
鼓勵民眾規則地從事荷重式運動；養成健康生活習慣，避免抽煙與飲酒過量；主動與家庭醫師或專科醫師諮詢討論骨質健康情況；適時地接受骨質密度檢查，有需要及早接受抗骨鬆藥物的使用。
楊南屏表示，避免骨鬆性骨折最重要的就是預防跌倒，有四項應特別注意││改善居家環境、維持適當的運動、適時適地使用輔具、減少跌倒高危險藥物的使用。

台灣新生報

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台灣骨折率全球名列前茅，由於錯誤的觀念所導致的，
平時如果無法攝取到足夠的鈣，就要補充天然鈣片來存骨本，
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