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精神情緒-3C成癮 小孩衝動、夫妻失和
2015年02月24日 (中時)
林宜慧
手機滑呀滑,小心讓自己變「難搞」。精神科醫師表示,一滑手機就停不下來的習慣,不論大人小孩,都對情緒、精神甚至人際關係有負面影響,沒耐性、衝動、專注力不足、理性思考能力降低等現象一一浮現。
三軍總醫院精神科主任葉啟斌更提及,最近常收治互相爭吵的年輕情侶或夫妻,吵架理由竟是其中一方認為另一半不了解自己,連同床睡覺都要以手機上網找慰藉,不跟對方溝通,導致兩人關係愈來愈惡化。
葉啟斌表示,3C成癮對孩童精神上的影響最明顯,上網獲得資訊,按幾個鍵就得到,但若因此習慣快速得到滿足,「延宕滿足能力」就會因慣用3C產品而產生問題,轉到真實世界上,做事會沒耐心、衝動且不考慮後果,在教室裡也因為比網路世界單調無聊,上課無法專心。
此外,長時間使用3C產品,大腦處於興奮狀態,且習慣以圖像的處理方式運作,使人傾向感官思考,相對理性思考降低;葉啟斌指出,最常見孩童因此導致情緒失調、注意力不集中、學習意願差、人際關係不好等負面影響。
至於3C產品使用多久可能影響情緒?葉啟斌強調,重點是「要控制它而不是被它控制。」他解釋,差異在使用於什麼用途,而不是用多久,如果用在學習、找資料,就較不會造成負面影響,如果用在娛樂,那要看是否具有說停就停的自制力,以及是否因為使用3C產品而影響原本規畫內的事情。
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3C成癮症漸為醫界重視.
3C成癮對孩童精神上的影響最明顯,做事沒耐心、衝動且不考慮後果,情緒失調、注意力不集中、學習意願差、人際關係不好等負面影響。
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