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發表人: omgusux

[問題討論] 孕期便秘怎麼辦? [複製連結]

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發表於 2016-3-6 00:49:50 |顯示全部樓層
注意每天喝水足部足夠,並且吃高纖維的食物。早上空腹吃木瓜效果超快!

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發表於 2016-3-18 19:38:53 |顯示全部樓層
我是吃水果跟益生菌 但後期還是便秘 ><
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發表於 2017-6-16 12:13:20 |顯示全部樓層
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發表於 2017-6-29 21:17:31 |顯示全部樓層
奇異果火龍果這些都是可以幫助排便的
我懷孕時有經常吃這些
剛開始懷孕時有吃益生菌來幫助排便
後來補充鈣片的時候鈣片中就有益生菌的成份了
所以就沒有特意再吃益生菌了
到生都沒有便秘
我吃的鈣片是樂兒樂漢方成長元素鈣片
還蠻適合孕婦體質的 評價很好
你可以試試看

Rank: 4

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發表於 2017-7-3 00:55:43 |顯示全部樓層
多吃蔬菜水果
多吃膳食纖維較多的食物
然後多喝水~ 適時的按摩肚子
可以的話多運動不要久坐~

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發表於 2017-7-4 00:50:04 |顯示全部樓層
木瓜,鳳梨,跟無糖優格!

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發表於 2017-7-4 15:47:40 |顯示全部樓層
我懷孕初期便秘也很嚴重(最多一個星期沒...)
當時我是喝優酪乳~~~才好一些!!
到後來補充鈣片後就沒有便秘了
發覺原來是鈣片中有益生菌的成份
所以媽咪如果便秘嚴重的話可以買些益生菌來吃
也可以吃我這種鈣片~樂兒樂漢方成長元素
真的改善好多
當然這是我本身的感覺拉~~~
不知道對媽媽有沒有效~~
妳可以參考看看喔
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發表於 2017-9-13 11:49:39 |顯示全部樓層
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GMT+8, 2017-9-23 22:38

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