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發表人: omgusux

[問題討論] 孕期便秘怎麼辦? [複製連結]

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發表於 2016-3-6 00:49:50 |顯示全部樓層
注意每天喝水足部足夠,並且吃高纖維的食物。早上空腹吃木瓜效果超快!

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發表於 2016-3-18 19:38:53 |顯示全部樓層
我是吃水果跟益生菌 但後期還是便秘 ><

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發表於 2017-6-16 12:13:20 |顯示全部樓層
我是用美國專家建議的「腸道黃金三角」來保養腸道
台灣只有新竹中藥廠做的漢方淨暢元素是採用腸道黃金三角的配方

我朋友和我用起來都很有效
也不一定每天都要吃足一包,看個人的不順暢程度和體重、體質等等自行決定
因為是純天然的配方,所以份量多少也都是很OK的

之前我是喝優酪乳,也是對排便不順很有效
只是熱量太高,又得喝冰的..真讓我吃不消
後來就是改成腸道黃金三角的「漢方淨暢元素」
覺得更方便又很安全
所以現在我的腸道,就靠漢方淨暢元素來保養

腸道好,人不老..自從排便順暢之後,我整個人精神變得很好
晚上好睡、白天精神很好,皮膚也不會亂長有的沒的東西
美國專家說,腸道是人類最大的免疫器官,掌管全身免疫系統
腸道健康,不是只有排便順暢而已,還要很多其他的要素
腸道黃金三角就是美國研究出來的最好配方組合
我朋友和我都覺得很有效!

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發表於 2017-6-29 21:17:31 |顯示全部樓層
奇異果火龍果這些都是可以幫助排便的
我懷孕時有經常吃這些
剛開始懷孕時有吃益生菌來幫助排便
後來補充鈣片的時候鈣片中就有益生菌的成份了
所以就沒有特意再吃益生菌了
到生都沒有便秘
我吃的鈣片是樂兒樂漢方成長元素鈣片
還蠻適合孕婦體質的 評價很好
你可以試試看

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發表於 2017-7-3 00:55:43 |顯示全部樓層
多吃蔬菜水果
多吃膳食纖維較多的食物
然後多喝水~ 適時的按摩肚子
可以的話多運動不要久坐~

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發表於 2017-7-4 00:50:04 |顯示全部樓層
木瓜,鳳梨,跟無糖優格!

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發表於 2017-7-4 15:47:40 |顯示全部樓層
我懷孕初期便秘也很嚴重(最多一個星期沒...)
當時我是喝優酪乳~~~才好一些!!
到後來補充鈣片後就沒有便秘了
發覺原來是鈣片中有益生菌的成份
所以媽咪如果便秘嚴重的話可以買些益生菌來吃
也可以吃我這種鈣片~樂兒樂漢方成長元素
真的改善好多
當然這是我本身的感覺拉~~~
不知道對媽媽有沒有效~~
妳可以參考看看喔

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發表於 2017-9-13 11:49:39 |顯示全部樓層
西藥或有非天然的添加,建議還是不要碰比較好
我嫂子懷孕和坐月子,也是便秘
老哥最疼老婆和她肚子裡的寶貝
所以那時老哥花很多時間幫嫂子按摩,帶她去散步,切水果給嫂子吃
為嫂子的便秘花了很多心思

但嫂子的孕吐和身體不適,讓老哥的苦心打折
後來,老哥只好找輔助的產品來排解嫂子的便秘問題
安全是老哥的第一考量,畢竟是給孕婦吃的,要顧及媽媽和寶寶

我記得那時老哥找到一個漢方淨暢元素
是經過很慎重的評估的
台灣老藥廠做的,賣很久了,孕婦可食,天然,有效
漢方淨暢元素是市面上唯一通過老哥嚴格把關的產品

我從第一胎跟著嫂子吃,到現在第二胎了,也是吃這個排出我的便便危機!

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發表於 2017-10-21 13:49:04 |顯示全部樓層
柳丁、柚子、香蕉、木瓜、奇異果、鳳梨、紅龍果
多喝水
葉菜類
運動


均衡飲食。不要亂吃藥品食品。要吃食物原型!!!!

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發表於 2017-10-25 12:00:12 |顯示全部樓層
秋冬更乾冷,要多喝水
我自己是吃漢方成長元素
補充孕婦所需
所以沒有便祕問題
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