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[孕味十足] 懷孕初期補充品 [複製連結]

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發表於 2015-8-3 22:12:44 |顯示全部樓層
請問剛懷孕五周

有需要特別買葉酸保健品補充嗎?還是食物是取得



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發表於 2015-8-4 00:41:12 |顯示全部樓層
因為我是外食族,所以孕期補品都有照著吃。
初期我都吃純葉酸(婦產科買的),三個月後就天天一顆盼納補,五個月再加吃魚油,七個月再多吃鈣。
三胎都是這樣吃呢

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發表於 2015-8-7 17:47:54 |顯示全部樓層
初期我都吃純葉酸~~
食補就多吃青菜(花椰菜、菠菜)

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發表於 2016-2-21 09:18:15 |顯示全部樓層
地瓜葉 也含葉酸ㄛ

如果平時飲食均衡 應該不用額外補充

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發表於 2016-3-26 19:21:38 |顯示全部樓層
會建議還是要補充  畢竟是孕婦

1-3個月吃葉酸
3-6個月 可以吃DHA 或卵磷脂
6個月以後 吃鈣粉

至於懷孕前中後  都可以吃孕婦的綜合維他命

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發表於 2016-6-15 13:55:23 |顯示全部樓層
鳳梨   芭樂   小番茄       也都含有豐富的葉酸

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發表於 2016-6-15 20:03:12 |顯示全部樓層
http://dearyuyu.pixnet.net/blog/post/22492663-%5B%E6%87%B7%E5%AD%95%E7%9F%A5%E8%AD%98%5D%E5%AD%95%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%A3%9C%E5%85%85%E9%87%8D%E9%BB%9E-

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發表於 2016-6-15 22:24:47 |顯示全部樓層
孕期中,我都補充這些,
孕婦綜合維他命+DHA魚油+鈣片.
飲食方面就都正常.

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