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[問題討論] 月經來前幾天會怎麼吃,比較不會經痛? [複製連結]

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發表於 2015-12-1 08:06:24 |顯示全部樓層
我一直在想月經來前一個禮拜還是兩個禮拜,要開始不吃或者少吃冰的飲品或食物是否就真的比較不會經痛?
有幾次我是來前一個禮拜就開始少吃了,但是月經來還是很痛,就在想是不是要加長到兩個禮拜才能避免疼痛危機?
不知道各位有沒有方法讓那個來不要容易痛阿?痛起來真的很不舒服,脹脹的也很煩

我只能修養的是,就算痛也盡量不發怒而已

能天使(四級)

總是生病的

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發表於 2015-12-1 14:34:01 |顯示全部樓層
吃的東西多點補血的也多少有點效用

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發表於 2015-12-1 17:08:22 |顯示全部樓層
平常就少吃些冰冷的東西   
來的時候  可以喝點黑糖  紅豆湯之類的
結束的時候 在吃四物類的  或麻油類的補一下

這應該會好一點

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發表於 2015-12-5 00:06:31 |顯示全部樓層
同樓上+1
既然經痛劇烈
平時就該對生冷避而遠之
經期後 可弄個麻油蛋酒
簡單 熱量也不會過高
婦科醫生是建議
用四神湯取代四物湯
情難有 愛難守 擁彼君心最難得

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發表於 2015-12-5 15:17:14 |顯示全部樓層
多吃點補血的
黑糖或紅豆湯
經期來的時候晚上喝點熱熱的
睡覺時 肚子暖暖的比較舒服

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發表於 2015-12-13 01:06:13 |顯示全部樓層
我覺得黑熱熱的黑糖薑茶 很有用!!加點桂圓也很好 我痛的時後喝 痛的指數會從8--->4 (滿分10) 通常痛到9.10分應該就倒在床上了 所以也無法喝XD

天使長(十級)

◕‿◕。

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發表於 2015-12-13 23:29:02 |顯示全部樓層
家裡有豆漿機,我都是用塑膠量杯盛一半的紅豆泡6小時,加上原有水量的三分之二,可以煮出一天份的紅豆湯,熱熱的喝,緩解蜜絲來的不適症狀。
┣▇▇▇═─ 無聊私訊勿擾

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發表於 2015-12-14 12:55:08 |顯示全部樓層
我都會買黑糖來泡
熱熱喝會減緩疼痛
當然平時幾乎不吃冰
冰對女生的身體很傷

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發表於 2015-12-16 01:21:29 |顯示全部樓層
我覺得少喝冰的少吃冰, 要長期做效果才會比較明顯~
還有我個人是覺得吃平時保養吃月見草油, 真的是生理期時會比較順, 也比較不會痛~
給你參考!

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發表於 2015-12-16 02:05:05 |顯示全部樓層
我是會去買月見草油每天吃,然後月經要來之前不要吃太鹹,然後少吃冰的,多喝水!!!!!
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GMT+8, 2017-11-19 03:31

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