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[減肥食譜] 早晚一杯番茄醋,3個月擺脫17公斤! [複製連結]

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發表於 2016-3-20 21:09:45 |顯示全部樓層
本帖最後由 HAREMIAO 於 2016-3-20 21:09 編輯

早晚一杯番茄醋,3個月擺脫17公斤!

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(早安健康/林明慧)歐美有一句俗諺:「番茄紅了,醫生的臉就綠了!」可見番茄的健康效果自古以來就受到重視,

同時也是美國時代雜誌所選出的「世界10大超級食物」之一。

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日本中醫食療研究會會長田村稻生指出,番茄能降低膽固醇,預防及治療高 血壓、 糖尿病、血糖過高等疾病。

此外,番茄還能幫助減肥,兼具潤腸通便、消除 水腫等效果。

排除體內的老廢物質以及多餘水分,自然轉為易痩體質。

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若把充滿維他命A、維他命C、蕃茄紅素等多種營養成分的完熟番茄打成汁來喝,吸收效率更好。

田村稻生表示 ,在新鮮的番茄汁裡加入醋做成「番茄醋」一起飲用,攝取暖身成分,改善手腳冰冷,提高新陳代謝,降膽固醇效果更佳!

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想要擊退便秘的人可選擇蘋果醋,豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸,有助於調整胃腸機能,還具有改善高血壓、異位性皮膚炎,以及美白功效;

而減肥人士首選的黑醋則含有17種類的胺基酸,替身體的細胞汰舊換新,提高代謝能力。

番茄與醋的相乘效果,田村稻生本人也受惠良多。他表示,過去體重曾重達98公斤,膽固醇值也居高不下。

但持續飲用番茄醋3個月,並配合良好的運動與飲食習慣,不僅甩掉17公斤,血壓值與膽固醇值也恢復正常。

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即使偶爾晚上小酌一杯,也不容易復胖。

以下為田村稻生提供的番茄醋做法。

【30秒就能完成!超簡單番茄醋食譜】

〈材料〉:番茄汁150毫升、醋1大匙

番茄汁倒入杯子裡,加上醋後均勻混合。由於不加糖及其他添加物,一杯的熱量只有30大卡。

早晚飯前喝,若覺得太過刺激則飯後飲用。

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相信大家都知道番茄是美味又能夠抗癌的食物,但根據一項最新的研究,喝番茄汁的功效大於吃下一整顆番茄呢!因為蕃茄汁能夠改善更年期症狀原因..可能因為其中的活性物質(13-oxo-ODA),它是一種只在番茄汁中才能找得到的脂肪酸,也可以幫助預防新陳代謝症候群~真是受益良多啊!所以不妨喝看看!

來源: 早安健康-林明慧


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發表於 2016-3-23 01:23:13 |顯示全部樓層
真的有效嗎?
好心動噢!我要來試試看

感謝樓主分享

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發表於 2016-3-25 23:21:35 |顯示全部樓層
3個月擺脫17公斤!-----好令人心動阿!!!

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發表於 2016-4-8 22:24:25 |顯示全部樓層
用市面上賣的100%番茄汁回來加醋可以嗎?請問喝這番茄醋會拉肚子嗎?
頭像被屏蔽

禁止發言

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發表於 2016-8-9 15:47:15 |顯示全部樓層
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發表於 2017-1-9 11:16:03 |顯示全部樓層
Gemini17 發表於 2016-4-8 22:24  
用市面上賣的100%番茄汁回來加醋可以嗎?請問喝這番茄醋會拉肚子嗎?

感覺好像不行耶!市面上的就有糖,應該會更胖...><

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發表於 2017-1-15 13:46:58 |顯示全部樓層
有這麼厲害嗎...懷疑懷疑試試看囉....

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發表於 2017-2-25 16:51:27 |顯示全部樓層
令人心動!! 決定ˋ買番茄試試看 !!

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發表於 2017-12-7 23:03:12 |顯示全部樓層
是不是吃生酮飲食減肥,還是自己做菜比較方便啊?
 http://www.accupass.com/event/1712040728343218456360

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發表於 2017-12-11 16:13:23 |顯示全部樓層
心動不如行動~路過絕不錯過~
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