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[問題討論] 詢問讓肌肉長更快的方式 [複製連結]

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發表於 2016-4-27 22:53:00 |顯示全部樓層
請問有在健身的大大  可以讓我的肌肉長的在快一點嗎
本身已經有在練了  但覺得長太慢了  想要長快一點變更大

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發表於 2016-5-22 08:19:25 |顯示全部樓層
健身是一種蠻長久的運動
沒辦法一下要她長很大
需要靠本身的努力跟堅持

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發表於 2016-5-22 12:55:20 |顯示全部樓層
沒有速成法,時間會證明一切
繼續加油吧

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發表於 2016-6-11 11:49:29 |顯示全部樓層
堅持比較重要  健身要持續 還有蛋白質的攝取  早上空腹 的時候  運動完30分鐘後   

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發表於 2016-6-12 14:55:12 |顯示全部樓層
健身是一輩子的事情,有點耐心吧,養成習慣後

某一天你回頭看你自己,會發現自己變了很多

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發表於 2016-6-16 14:50:00 |顯示全部樓層
時間時間時間 不是35個月 是要以年計算

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發表於 2016-6-19 10:24:34 |顯示全部樓層
時間會去證明一切
認真吃認真練

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發表於 2016-6-28 23:09:02 |顯示全部樓層
堅持毅力是基本的
不過動作標準不標準差很多

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發表於 2016-7-3 20:42:37 |顯示全部樓層
最快的方式就是打類固醇 不運動都能增加肌肉量

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發表於 2016-7-27 19:09:38 |顯示全部樓層
靠時間 持之以恆 一定會成功 沒有速成法的
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