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[求助] 練拳擊的時候腹部肌肉會痛 [複製連結]

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發表於 2016-9-11 09:48:01 |顯示全部樓層
小弟我在練習拳擊打沙包的時候不知道是用力不對
或著是以前練腹肌的時候強度太大導致現在就傷復發
肋骨跟腹部肌肉都很痛
這跟打沙包有關西嘛

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狀態︰ 離線
發表於 2016-10-10 20:34:30 |顯示全部樓層
肌肉拉傷吧!~
練身的人要有一帖傷藥
就像~運功散那一類的,還要時常吃

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狀態︰ 離線
發表於 2016-11-6 13:43:33 |顯示全部樓層
我跟你講吧 我以前正好是拳擊校隊出來的 我以前真正能打到沙包 是經過2個月基本訓練 教練才肯給我碰的 如果沒經過特殊訓練打沙包會受傷的建議你還是要找人指導 不要自己亂練會受傷的
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