【靜坐這一檔子事─導引行功篇】

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      我在十七八歲初初遇到道家師父的時候，剛開始是一週當中有時靜坐，有時站樁、養氣，空閒時期師父都會講述功法的由來和傳承軼事，目的是怕我當時還處於年少，對於世道人情不是那麼諳熟，希望透過古往神仙人物或方外之士，他們的珠璣話語或沂水舞雩、瀟灑自在地高風霽月，薰陶我外在的氣質和內在的性靈。現在想想，如今過了五十歲，回首一路走來恍如三獸渡河一般的內修過程，道家先師山高水長、戴天履地的恩德，真難以回報。



      先師，我印象深刻，最早跟我談論到的有兩個人，一位是戰國時期極為著名的王子晉，據說他是當年碰到了一位仙人叫做浮丘公，這浮丘公把他帶到嵩山教予成仙之道。關於這點，後代的李白也還曾經寫詩，描述到兩人之間的軼事。其中一句寫道：「莫學吹笙王子晉，一遇浮丘斷不還」，這個意思是指當時的王子晉對於音樂、風雅之學極酷樂，尤其對於吹笙更是愛好不已。聽說他一吹笙，附近的鳥類全部都會來朝，山中群獸莫不靜止而聞。後來碰到了浮丘公，浮丘公極為喜歡他的聰明伶俐，於是就傳授他仙術，王子晉依從之後便忘了世俗之事。



      這樣子經過了將近四十年的時間，某一天碰到了家鄉舊識，王子晉便對這位同鄉說道：「你可以幫我傳話給我的家人，希望他們能夠在今年的舊曆七月七號和我會面……。」到了七月七號，王子晉的家人全部到了他所說的會面的處所，過沒多久，所有的人都看到了在他們相約之處的山巔，王子晉騎著一隻白鶴，往虛空中飄渺升空而去，低俯著頭向他的家人微笑、揮揮手，漸漸地消失在蒼穹之中。有關他成道為仙的故事傳說很多，因為他是一名太子，當時他的父親周靈王接到他的消息，趕來和他會面，那時他已經駕鶴登天。傳說王子晉為了留給周靈王紀念物，他便從虛空中拋下了他當年修道數十年中腳上所穿的一雙布鞋……。



　　師父跟我講說他當時在青城山隨著太師父學習樁功導引之術，他的師父教了他很多養身內學的竅訣，據說都來自於王子晉所傳，特別是呼吸、吐納、吞嚥等方法。例如師父就經常會告訴我們，打坐的時候先放鬆全身，鬆極之後兩手往前平伸，之後雙掌撐地，從虛空中緩緩引氣入鼻……。另外和上面這一式一般，端坐鬆極，而後吸氣入鼻，氣閉之後，搖動頭部，前後左右各十數次……。也有全身放鬆，身體平躺於沒有寒氣的床上，把口中的濁氣緩緩吐盡；再用鼻子吸氣，緩緩進入胸和腸胃之間，進行吞食閉氣的方法……。總之，在煉氣、導引、呼吸或吐納，所有藉由王子晉仙人傳下來的口訣近百種，這些方法無非對於打坐、煉氣和吐納修持上，若有碰到內氣、外肌和臟腑之間有障礙時，都可以用這些方式來淨化，採清去濁……。 ─王薀先生講述 (未完待續)