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[工具] [Android] 精準體脂計--瘦身、減肥、塑身、健身必備--全新發佈 [複製連結]

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發表於 2017-6-30 10:03:11 |顯示全部樓層
本帖最後由 cafe8888 於 2017-6-30 10:36 編輯

APP名稱:精準體脂計--瘦身、減肥、塑身、健身必備--全新發佈
支援Android版本: 4.0以上
語言: 中 (另有純英文版本:Accurate Body Fat Calculator)
Play Store連結:
http://play.google.com/store/apps/details?id=com.thunkable.android.cafe8888.BodyFat_zh_upload

QR Code:

體脂計2QR_Code.png


簡介

您知道不論減重、塑身、健身、健康,體脂率都比體重更重要!

本App是最簡單、最直覺、最準確的體脂率測量好工具。

本App有兩種體脂率計算方式可選擇:(1) YMCA法及(2) US Navy法,分別由青年會及美國海軍依大數據(big data)發展出來的,準確率都非常好。如果您沒有不便宜的測量體脂機器時,本APP能即時提供您良好的體脂率估計。

您只需備有皮尺、體重計即可開始量測。

為符合大部分使用者的習慣,體重以公斤為單位,身高以公分為單位,而各圍如腰圍、頸圍、臀圍,則可自行選擇以英吋或公分為單位。

(1) YMCA法:男女均需要您的體重及腰圍。
(2) US Navy法男性:需要腰圍、頸圍、身高。
(3) US Navy法女性:需要腰圍、頸圍、臀圍、身高。

計算方式:以下為公制單位的方程式
(1) 男性YMCA法:{[(腰圍*0.74)-(體重*0.082+44.74)]/體重}*100%
(2) 女性YMCA法:{[(腰圍*0.74)-(體重*0.082+34.89)]/體重}*100%
(3) 男性NAVY法:{495/{1.0324-0.19077*[Log(腰圍-頸圍)]+0.15456*[Log(身高)]}-450}%
(4) 女性NAVY法:{495/{1.29579-0.35004*[Log(腰圍+臀圍-頸圍)]+0.221*[Log(身高)]}-450}%

放鬆測量,不用刻意吸氣或吐氣。
(1) 腰圍:女性量腰最細的水平腰圍,男性則量經過肚臍的水平腰圍。
(2) 頸圍:量喉嚨以下的頸圍,頸後位置會稍高於頸前。
(3) 臀圍:僅女性需要,量最寬的部份。

增加肌肉,減少多餘脂肪,每週測兩次,終生維持優質體態。

截圖

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