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發表於 2017-7-21 18:05:58
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常加班?研究:每週工作超過55小時...「2大可怕後果」
常常加班?日復一日的工作,忙碌生活是否壓著你喘不過氣?長時間工作會損害一個人的身心健康,近日,一項英國研究顯示,若一週工作時數超過55個小時,不僅會影響身體健康,還可能提升罹患心臟疾病的風險,例如心房顫動等等。
根據《Daily Mail》報導,此研究來自於倫敦大學,訪問約8.5萬名英國及斯堪地那維亞的居民,並評估了1991年至2004年間他們的工作時間,而這些受測者過去都無心律不整、心房顫動等病歷。結果發現,其中有1061位受測者出現心律不整的問題,發病率為每千人中有12.4人出現心房顫動,與其他人比較,每週工時越長的人,發生心房顫動機率較高。
此外,研究參與者當中,4484的人工作高達55小時或以上,發病率是每千人就有17.6人出現心律不整,最常見為心房顫動。即使調整可能影響風險的因素,包括:年齡、性別、社會經濟狀況、肥胖、休閒運動、吸煙及飲酒,他們患心房顫動的風險依然比其他組高出1.4倍。
英國倫敦大學的教授Mika Kivimaki表示,長時間工作與增加心房顫動相關,其中以心律不整最普遍,而心房顫動有機會引發中風以及其他健康問題,例如:心臟衰竭、心血管相關疾病。
提醒大家:千萬別為了工作,而忽略了最寶貴的健康。應適時降低每週工作時數,均衡飲食及規律運動,才能讓自己擁有健康身體及充沛的精神。 |
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