鹽巴洗頭可改善頭皮屑？ 醫師：更傷頭皮

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《謠言終結站》鹽巴洗頭可改善頭皮屑？ 醫師：更傷頭皮


烏黑亮麗的秀髮，萬一出現雪花片片的「頭皮屑」，不論男女都會被大扣分，但網路流傳用鹽巴洗頭，有助於改善頭皮屑，醫師卻澄清無此事，並強調鹽巴有結晶顆粒，可能造成頭皮傷害，不只提高頭皮的敏感度，甚至會使毛囊受損，進而導致紅腫、掉髮等情形，因此呼籲民眾不要輕易嘗試。

網路上有人分享「在溫水中加入鹽巴、利用鹽巴按摩頭皮等做法，可以改善頭皮屑」，但中華美容暨健髮教育學會理事長、皮膚科醫師趙昭明表示，鹽巴有顆粒會摩擦頭皮，恐使發炎症狀更嚴重，尤其是粗鹽傷害越大。其他像是傳聞洋蔥、大蒜、酒、醋等，也有助於治療頭皮屑的說法，同樣都是錯誤，均會刺激頭皮，提高敏感度，引發紅腫、搔癢，忍不住一直去抓的話，就會導致頭皮屑的情況更加惡化。

趙昭明指出，頭皮屑發生的原因，可分為生理性與病態性，前者是頭皮角質正常代謝，但當角質增生過快時，可能容易產生更多頭皮屑，後者則涉及皮膚疾病，例如脂漏性皮膚炎、乾癬等，進而造成頭皮屑。

趙昭明提醒，頭皮保養只要保持正常的洗髮方式、注意水溫不要過熱即可，許多人誤以為應該要定期去角質，但沒有必要，過度清潔可能造成頭皮受損，進一步引發發炎反應，尤其是敏感性、乾性頭皮的民眾，更是要避免；若是油性頭皮的民眾，則可以一個月去角質一次，切記不要過於頻繁，以免造成反效果。

趙昭明也建議，萬一頭皮有頭皮屑日益增加，並且頭癢難耐等情形，不要聽信偏方試東試西，最好的方式仍是就醫找出問題、對症下藥，以免延誤。

  自由電子報

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鹽巴洗頭可改善頭皮屑沒聽說過，醋洗頭倒是聽說過。