按摩眼周吃枸杞防治老花？ 醫師：舒緩眼乾疲勞而已

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按摩眼周吃枸杞防治老花？ 醫師：舒緩眼乾疲勞而已

網路盛傳按摩眼周或吃枸杞可預防、治療老花眼，中、西醫師都駁斥這種偏方，認為這完全無效，強調老花眼是水晶體因年齡老化而變大、增厚，調焦能力變差，無法防治，也不能改善，接摩或吃枸杞只能舒緩眼睛疲勞和乾澀，提醒老花眼還是戴上老花眼鏡看東西，避免用眼過度，造成不適。

中國附醫眼科醫師林純如指出，老花眼是自然老化的現象且不可逆，目前沒有藥物、食物或運動可以預防或治療，這是眼球內瞳孔後方的水晶體，隨著年齡增長與陽光紫外線刺激，逐漸硬化會變大、變厚，減少彈性，加上睫狀肌力量減弱，調焦能力變差，造成老花眼，看不清楚近物。

林純如說，老花眼發生年齡大約在40歲，但會受到體質或遠視、近視影響發生年齡，且逐年增加度數，如果發現看報紙或剪指甲，會覺得很吃力、看不清楚，閱讀時眼睛易疲勞、酸澀，且光線越暗越霧，甚至兩眉間感到痠痛、頭痛、噁心，就代表有老花眼。

她說，按摩眼周、鼻樑、耳垂或太陽穴，這只是舒緩眼睛疲勞不適、閉眼休息不痠澀，不可能讓硬化的水晶體變軟，民眾也可以嘗試做這些按摩動作後看報紙，會發現一樣是模糊不清，水晶體難調節，老花眼仍舊存在。

富原中醫診所院長劉學融也說，網路偏方在眼周按摩，是按摩眼周穴道包括攢竹、魚腰、睛明、童子髎等及太陽穴、耳垂的眼點等，這是增加眼睛氣血循環、緩解眼睛疲勞，對於老人家常見的眼睛乾澀、流目油有用，但對老花眼無效。

中醫認為老花眼是肝腎虧虛、自然老化的現象，相關治療有限，而且也不可逆，而想吃枸杞防治老花眼也是不可能，枸杞只能滋潤眼睛、養肝（肝開竅於目），且吃多了易脹氣，體虛者易腹瀉，體燥者易生虛火，由於枸杞有葉黃素、胡蘿蔔素但為脂溶性，泡成茶飲效果有限，可直接咬碎吃或炒菜、煮湯適量添加。

另外適量食用菊花、決明子也有清肝火、治眼睛酸澀，要舒緩眼睛不適，劉學融說，搓熱掌心熱敷眼睛、或按壓眼周穴道治痠脹感。

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