良好的溝通鞏固婚姻關係

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1． 良好的溝通對婚姻關係有甚麼裨益？

加拿大一個弟兄説：“跟妻子在一起，比跟誰共處都要快樂。和她在一起時，痛苦減半，快樂倍增。我喜歡和她共度時光。”澳大利亞一個弟兄説：“我結婚11年了，每天都跟妻子談心。我們倆從沒有擔心過彼此的關係會出現裂痕。這都是常常坦誠溝通的結果。”哥斯達黎加一個姊妹説：“由於有良好的溝通，我們不但婚姻美滿，跟耶和華也更親近，有力量抵抗誘惑。我們夫妻同心，感情越來越好。”

2． 甚麼因素妨礙溝通？

2 你和配偶容易溝通嗎？還是交談起來障礙重重呢？障礙是難免的，因為夫妻都是不完美的人，性格不同，文化和成長背景也有差異。（羅馬書3：23）夫妻的溝通習慣也可能不一樣。專門研究婚姻問題的約翰·戈特曼和娜恩·西爾弗説：“要維持長久的關係，非有勇氣、決心和毅力不可。”

3． 有些夫妻怎樣做，結果婚姻關係十分鞏固？

3 美滿的婚姻需要雙方付出很大努力，卻能帶來無比的幸福。夫妻彼此相愛，就能一起享受人生。（傳道書9：9）不妨想想以撒和利百加的美滿婚姻。（創世記24：67）雖然他們結了婚好一段日子，還是十分恩愛。今天也有許多夫妻跟以撒和利百加一樣。他們有甚麼秘訣呢？就是學會坦誠、仁慈地表達自己的想法和感受。他們努力培養愛心和謙卑，並且洞悉事理，深深尊重配偶。下文會説明，如果夫妻有這些美德，溝通就會暢通無阻。

洞悉事理

4，5． 請舉例説明夫妻雙方都洞悉事理，就能更加了解配偶。

4 箴言16：20説：“洞悉事理的人，必得好處”。在婚姻關係和家庭生活上，洞悉事理的人必能得益。（請讀箴言24：3）上帝的話語最能幫助人洞悉事理，明智行事。創世記2：18説，上帝造女人，是作為男人相配的助手，而不是他的複製品。因此，兩性的溝通方式有所不同。溝通方式固然因人而異，但大多數女人都喜歡談感受，話題通常圍繞人和人際關係。此外，女人喜歡丈夫跟自己談心，覺得這表示丈夫愛她。相反，很多男人不願意談自己的感受，卻喜歡談工作或消遣一類的事，分析問題，提出解決方法。男人還特別希望受人尊重。

5 英國一個姊妹説：“我丈夫一心要快點解決問題，不大願意聽我講話。這讓我心裏很不舒服，其實我只希望他跟我坐下來喝杯茶，關心一下我的感受。”一個弟兄説：“剛結婚的時候，妻子有甚麼難題，我往往想馬上找出解決方法。沒過多久我就發覺，她需要的是我耐心聽她講心裏話。”（箴言18：13；雅各書1：19）丈夫要是洞悉事理，就會留意妻子的感受，盡力適應她的溝通方式，讓她清楚知道自己重視她的想法和感受。（彼得前書3：7）妻子要是洞悉事理，也會盡力理解丈夫的看法。只要夫妻雙方都明白上帝對他們的要求，重視聖經的原則，做好自己的本分，婚姻就會美滿幸福。他們能夠一起做明智的決定，同心協力實行計劃。

6，7． （甲）傳道書3：7的原則怎樣幫助夫妻洞悉事理？（乙）妻子可以怎樣察言觀色？（丙）丈夫應該怎樣做？

6 夫妻如果洞悉事理，就會明白有“靜默的時候”，也有“説話的時候”。（傳道書3：1，7）一個結了婚十年的姊妹説：“現在我知道，有些時候不適合把問題拿出來討論。如果丈夫正忙得不可開交，我就會等到合適的時間再跟他講，這樣溝通起來就會順利得多。”妻子懂得察言觀色，就會知道怎樣説合適的話，明白一句深思熟慮的話“ 説得合時”是非常中聽的。（請讀箴言25：11）


這些事雖小，但對配偶大有深意

7 基督徒弟兄不但要耐心聽妻子講話，還要清楚表達自己的感受。一個結了婚27年的長老説：“到今天我還在努力學習怎樣把心裏話告訴妻子。”一個結了婚24年的弟兄説：“我把甚麼都憋在心裏，以為只要閉口不談，事情自然就會過去。現在我終於明白，説出自己的感受不等於軟弱。每當我覺得難以啟齒的時候，都會求上帝讓我能用合適的措辭和方式表達自己的感受，然後深深吸一口氣，就開口説話。”適當的場合也很重要，比方説，夫妻倆一起討論每日經文或閱讀聖經正是溝通的好時機。

8． 為甚麼基督徒夫婦更渴望加強溝通？

8 夫妻要改變自己的溝通方式並非易事，雙方都要向上帝禱告，也要渴望改善溝通技巧才行。只要他們愛耶和華，禱告求上帝賜予聖靈，把婚姻關係視為神聖，自然會渴望加強溝通。這種推動力是世上許多夫妻所沒有的。一個結了婚26年的姊妹説：“丈夫和我都很重視耶和華對婚姻的看法，所以從沒想過分手。有甚麼矛盾，我們都會一起談，想方設法去化解。”上帝一定會悅納這樣忠貞、敬虔的夫妻，大大賜福給他們。（詩篇127：1）

加深彼此間的愛

9，10． 夫妻可以怎樣加深彼此間的愛？

9 “愛能完美地維繫團結”，是夫妻關係中最重要的特質。（歌羅西書3：14）夫妻倆同甘共苦，真愛就會不斷加增。二人會成為知心密友，喜歡共度時光。在電影和電視劇裏，男女主角通常為對方做了幾件轟轟烈烈的大事，從此以後就過着美滿甜蜜的生活。其實，真正幸福的婚姻是由無數小事累積而成的：一個擁抱、一句溫存的話、一個體貼的舉動、一個深情的微笑，或者誠懇地問一句“今天過得好嗎？”這些事雖小，但對配偶大 有深意。一對夫妻結婚19年了，感情一直很好，他們常常會給配偶打個電話或發個短訊。丈夫説：“沒甚麼特別的事，就是想知道她怎麼樣。”

10 夫妻彼此相愛，就會不斷加深對配偶的了解。（腓立比書2：4）夫妻倆雖然都是不完美的人，但彼此越了解，感情就會越深厚。幸福的婚姻關係是與時並進、與日俱增的。如果你結了婚，請問問自己：“我對配偶的了解有多深？我知道她對不同的事的感覺和看法嗎？我常常想着配偶，想起她最初有甚麼特質吸引我嗎？”

互相尊重

11． 請舉例説明夫妻必須互相尊重才會有幸福的婚姻。

11 世上從來就沒有天衣無縫的結合，婚姻不管多美滿，夫妻都會有意見分歧的時候。亞伯拉罕和撒拉並不是對每件事的看法都一樣。（創世記21：9-11）他們雖然有時意見不同，感情卻沒有受到影響。為甚麼呢？因為他們互相尊重。比方説，亞伯拉罕對撒拉講話時常常説“請”。（創世記12：11，13）撒拉也服從亞伯拉罕，視他為主。（創世記18：12）夫妻如果互不尊重，通常會從講話的方式或語氣流露出來。（箴言12：18）要是不解決根本問題，他們的婚姻就岌岌可危了。（請讀雅各書3：7-10，17，18）

12． 為甚麼剛結婚的人特別需要學習説話仁慈，互相尊重？

12 剛結婚的人特別需要學習説話仁慈，互相尊重，好讓兩口子能暢所欲言，坦誠溝通。一個弟兄説：“結婚頭一兩年雖然很甜蜜，但有時也會慪氣。”他説，當時自己和妻子都不明白對方的感受和需要，不適應對方的習慣。但他也説，只要夫妻倆通情達理、有點幽默感、謙卑、忍耐、倚靠耶和華，就能琴瑟和諧。這番話的確很有道理。

心裏謙卑

13． 為甚麼夫妻必須謙卑，才能有美滿幸福的婚姻？

13 婚姻好比花園，夫妻間的良好溝通就像穿過花園的涓涓流水。夫妻雙方都要“為人謙卑”、虛懷若谷，流水才能暢通無阻。（彼得前書3：8）一個結了婚11年的弟兄説：“謙卑是解決問題的捷徑，因為謙卑的人願意道歉。”有一個長老結了婚20年，夫妻關係十分融洽，他説：“有時候説‘對不起’比説‘我愛你’更重要。”他指出禱告能幫他和妻子謙卑自抑，説：“我們倆一起向耶和華禱告，就會想到雙方都是不完美的人，都需要上帝的分外恩典。”這幫助他們用正確的觀點看自己，以及夫妻間的矛盾。


要跟配偶好好溝通，並且持之以恆

14． 驕傲的態度對婚姻有甚麼影響？

14 相反，驕傲的人特別難跟別人和解。這種態度阻礙溝通，令夫妻雙方都不願意道歉，也沒勇氣道歉。驕傲的人會為自己找藉口，不肯謙卑認錯，説：“對不起，都是我不好。”他沒勇氣承認自己的弱點，還反過來指責別人。如果有人傷害了他，他不會追求和睦，倒會懷恨在心，不是冷言冷語，就是不理不睬。（傳道書7：9）驕傲能扼殺婚姻。務要緊記，“上帝與高傲的人為敵，卻賜分外恩典給謙卑的人”。（雅各書4：6）

15． 夫妻實踐以弗所書4：26，27的原則，怎樣有助於解決兩人的矛盾？

15 驕傲的態度偶爾會浮現出來。夫妻必須提防這種不良態度，一旦發現就要盡快克服。保羅告訴所有基督徒：“不要到日落還在動怒，也不要讓魔鬼有機可乘。”（以弗所書4：26，27）如果不聽從上帝話語的吩咐，就會產生不必要的壓力。一個姊妹説：“有時候，我和丈夫沒實踐以弗所書4：26，27的原則，結果氣得睡不着覺，難受死了。這樣的夜晚是最難熬的。”立刻把問題拿出來談，努力冰釋前嫌，不是好得多嗎？當然，夫妻也許要給對方時間冷靜一下。他們也該向耶和華禱告，好能心裏謙卑，專注於解決問題而不是只顧自己，免得越談越糟。（請讀歌羅西書3：12，13）

16． 夫妻如果有謙卑和謙遜的美德，就會怎樣看彼此的長處？

16 夫妻如果有謙卑和謙遜的美德，就會留意配偶的長處。比方説，妻子也許有某種專長可以造福家庭。丈夫要是謙卑、謙遜，就不會擔心被妻子比了下去，反而會鼓勵妻子善用所長，從而表明自己愛她，重視她。（箴言31：10，28；以弗所書5：28，29）謙卑、謙遜的妻子不會誇耀自己的才能，也不會看不起丈夫。既然二人已經合為一體，傷害配偶就是傷害自己了。（馬太福音19：4，5）

17． 基督徒要是希望婚姻美滿幸福，能為上帝增光，就該怎樣做？

17 你當然希望自己跟配偶廝守一生，婚姻美滿幸福，能為耶和華增光，就像亞伯拉罕和撒拉、以撒和利百加一樣。因此，要謹守上帝對婚姻所定的標準，向他的話語尋求智慧和洞悉事理的能力。要多想配偶的優點，好使真愛多而又多，讓“耶和華的熊熊烈火”越燒越旺。（雅歌8：6）也要努力培養謙卑的態度，並且尊重配偶。這樣，你的婚姻就能令你和天父都滿心喜樂。（箴言27：11）一個結了婚27年的弟兄説：“我真的不敢想像，如果沒了妻子，生活會變得怎樣。由於我們愛耶和華，經常溝通，我們的婚姻一天比一天穩固。”但願你的感受跟這個弟兄一樣。

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也要能溝通才是重點