講清楚說明白老年人頭暈

雲想

講清楚說明白老年人頭暈

9月 08, 2017


黃帝內經的素問經部分中的上古天真論篇對於飲食作息與健康的關連提出以下的見解：


今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。

這段經文換成現代的話來講，也就是告誡世人要作息簡單，對於飲食如果沒有節制的，也就是時下一般的年輕人對於飲食及作息所採取之「只要我喜歡，有什麼不可以」的態度的話，那麼，長期之後體內必然會出現肝脾不和之現象。當肝木克脾土的狀況一旦持續，時日一久，那麼無疑地脾虛胃弱的情況必然會導致清陽不升，使得津夜分泌不足。最終，陰陽不調而造成危及生命的境地。

理性思考一下，即使歷史上相傳彭祖活了八百年，但他也難逃一死。這一個事實說明，緃使我們一直著重在養生保健，但其實也僅僅能做到延緩老化的速率了！

因此，內經提醒世人，一生當中不同的年齡時，身體是會產生如「五八（40歲）腎氣衰，發墮齒槁，六八（48歲）陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白，七八（56歲）肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，八八（64歲）則齒髮去」的生理變化。

是故老年人因為：

肝氣衰、腎臟衰（氣及陰），所以消化差，以致於欠缺營養成分的生成來做為各臟腑的本錢。日久，想當然爾地則血不生、氣不足。

事實上，氣滯血瘀對於人體而言是一大傷害。人體的津液存在價值在於能夠潤濕吸入的空氣以及潤滑氣管，並藉此達到能夠抓住侵入呼吸道的病菌、灰塵和異物等外來物，並透過咳嗽的作用來清除體內新陳代謝後之如痰等污穢廢物排出體外體的目的。

中醫理論中的「痰」較西醫所謂的「痰」的範圍來得還廣泛。而這也就是一般的民眾對於中醫不了解的地方，進而誤解中醫的治療效果。

膽固醇和三酸甘油脂是有其存在的必要！然而，一旦超過了身體所需，那麼無疑地就會變質，成為健康的殺手。從中醫的角度而言，這二項東西就是中醫所謂的廣義的「痰」。為什麼會稱這二種東西是「痰」？道理就在於二種物質會造成血管內的血及水變成黏稠，並進而使得血管產生質變。是故，「氣滯血瘀」的現象也就油然而生。而這也就是可以解釋，為什麼那些死於心肌梗塞的人都有這二種物質超標的現象。

既然中醫所謂的廣義的「痰」會嚴重地影響氣及血，那麼，應該如何保養才能使得氣也足，血亦飽的境界？

奶、蛋是最重要的考慮項目。只有「母」雞及「母」牛才能夠產奶和下蛋；換句話說，奶及蛋均是屬於中醫理論中之「陰」的層次，是會產生「滯留」現象，使得新陳代謝後的廢物是無法排出體外。


所以，不只是老年人，甚至於是年輕人，如果不想受頭暈之苦，想對頭暈說Bye！那麼就從此時開始，減少奶蛋的攝取。


此外，早點睡、不生氣、少行房、再加上深呼吸以增加血氧量的話，使得頭部有足夠的血氧的話，相信頭暈的困擾應該就不會再是問題了！











資料來源：http://asyouwishhealthcareinstitute.blogspot.tw/
（本文刊登內容皆為原作研究資料，未經允許請勿任意轉載)