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[中醫] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕) [複製連結]

正天使(一級)

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1樓

發表於 2017-9-15 12:11:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕

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感謝作者

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

2樓

發表於 2017-9-16 11:46:02 |只看該作者

因該多多運動運動喔...
謝謝大大滴熱情分享...
小弟偶感激不盡喔....

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