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發表人: ricojdjs

[問題討論] 大家分享一下,苦逼上班族常吃的保健食品吧 [複製連結]

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發表於 2017-10-8 13:31:28 |顯示全部樓層
我的話...白天 綜合維生素、B群、高單位魚油、咖啡 是一定要的...
晚上的話是睡前 葉黃素、五味子芝麻錠

有的 B 群成分太高會感到不適...QQ

狀態︰ 離線
發表於 2017-10-11 17:04:33 |顯示全部樓層
我是一個上班族  雖然不常加班  但一個禮拜要上4天的課倒是真的  回到家也都很晚才睡!
不過我每天都會吃Best Healte的蜂王漿膠囊跟魚油!  然後一周有3~4天的運動
保健食品是輔助  還是建議你不妨試試搭配運動  能夠讓你早睡早起

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發表於 2017-10-16 15:58:31 |顯示全部樓層
本帖最後由 solochieh 於 2017-10-16 16:03 編輯

蜆錠是很好的保健食品有需要可密我,我是綠川蜆錠的區代謝謝
年青時對保健食品根本不在意,40歲後身體真的差很多,接觸了蜆錠這種保健食品肝功能改善了身體狀況也變好了..
肝好人生真的是彩色的這句話40歲後的人可試看看蜆錠就知道....

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發表於 2017-11-14 16:56:02 |顯示全部樓層
早上一根香蕉+萃桑黃
精神就會還滿好的

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發表於 2017-11-21 00:28:10 |顯示全部樓層
回文順便看看大家都在吃些甚麼當參考!!!

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發表於 2018-5-9 15:08:44 |顯示全部樓層
吃B群或綜合維他命
但還是覺得充足睡眠比較重要

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發表於 2018-6-7 23:59:20 |顯示全部樓層
維他命B是滿好的
不過均衡飲食跟適當運動才是最重要的

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發表於 2018-6-8 00:15:28 |顯示全部樓層
我是B群加綜合維他命會吃但是會固定的運動這樣身體會比較健康~
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GMT+8, 2018-12-17 07:58

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