打擊兒童惡視力 保持良好6習慣！

阿拉布拉

◎ 優活健康網新聞部

(優活健康網新聞部／綜合報導)根據國內的最新統計，每2位學齡兒童中，就有1人近視。眼科醫師指出，由於兒童眼部發育尚未成熟，因此在18歲以前通常是以近視控制方式居多；目前近視控制的方式有二種，一是點散瞳劑(Atropine)藥水，第二種方式則是讓兒童晚上睡覺時配戴角膜塑型片。
散瞳劑控制惡視力　醫學證實有效

目前治療近視最常使用的方式，是讓小朋友點散瞳劑藥水。眼科醫師王孟祺指出，點Atropine藥水在實證醫學上，是目前控制近視最有效的方式，不過有些兒童有可能因為點散瞳劑藥水而出現過敏、畏光，或是看近距離模糊的現象，因此現在市面上也有低濃度的Atropine眼藥水可供選擇。

配戴角膜塑型片　可讓近視不再加深

不過，也有部分的小朋友無法由散瞳劑藥水得到良好的近視防治。針對此類的現象，王孟祺醫師建議可選擇角膜塑型術的方式加以控制；角膜塑型片的優點，是讓小朋友在白天的時候不需要配戴眼鏡，就可以得到很好的視力條件，且此類方式也可有效讓近視不要再加深。

北市衛生局與教育局　共推護眼密碼

事實上，最有效控制近視的方式莫過於保持良好的用眼習慣。因此，臺北市政府衛生局與教育局為了強化民眾記憶並培養護眼習慣，推出了護眼密碼853240(幫我刪惡視力)。眼科醫師認為，兒童若可以遵守護眼密碼守則，就可以得到良好的視力！

1）　8—睡滿「8」小時。

2）　5—天天「5」蔬果。

3）　3—坐姿「3」直角。

4）　2—戶外「2」小時。

5）　4—避免「4」光害：電腦、電視、電玩及手機。

6）　0—「3010」護眼原則；每用眼30分鐘，更應休息10分鐘，以利眼睛健康。

近視治療與控制　比不上良好用眼習慣

王孟祺也強調，面對兒童視力問題，最重要的還是在孩童發育過程中，盡量減少近距離用眼的時間，多做戶外的活動，這才是最基本的一個控制近視的方法。

（文章授權提供／健康醫療網）