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查看: 2041|回覆: 17

[求助] 便祕人可以多吃黑木耳排宿便??? [複製連結]

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發表於 2017-10-17 11:10:01 |顯示全部樓層
試過早上吃香蕉 地瓜 黑咖啡 溫開水都沒用......
聽說黑木耳對排便很有效果

想請問黑木耳真的可以排宿便嗎?
要怎麼吃比較有效呢
要選擇哪一家的黑木耳呢 還是自己煮來吃或是喝?

我3天才上一次廁所
所以都會便秘
吃黑木耳聽說有效
求解

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狀態︰ 離線
發表於 2017-10-17 13:48:50 |顯示全部樓層
這位仁兄..

聽誰說得找誰問去啊..

呵呵..

權天使(三級)

因為怕被抓,所以別幹壞事!

Rank: 6Rank: 6

狀態︰ 離線
發表於 2017-10-17 14:57:39 |顯示全部樓層
想要一吃就見效,
找醫師拿瀉藥,保證有效.
若想慢慢改善,
你說的都可以,
只是要持之以恆,
外加多吃疏果,多運動.
==================
千萬別再說那家牌子如何如何?
別淪為詐騙集團的幫兇啊!!

狀態︰ 離線
發表於 2017-10-17 15:16:31 |顯示全部樓層
我是上班族,完全沒時間運動,真的會容易便秘耶,長期靠樂下錠真的不是辦法,也想要不靠藥物就可以上廁所阿

點評

marking  至少多吃疏果及多喝水,運動也不是指激烈運動.伸伸懶腰,踢踢腿,持之以恆都有效!  發表於 2017-10-17 18:08:36

Rank: 5Rank: 5

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發表於 2017-10-17 17:54:23 |顯示全部樓層
建議還是去問醫生比較妥當吧

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發表於 2017-10-18 10:20:51 |顯示全部樓層
妳都試了那麼多種偏方了,再試一種有差嗎?
人家吃了有用,你吃了也不見得一定有用
有人自己嬤嬤敖黑木耳露,據說吃了有效
至於要推薦哪個牌子?還是不要信
市售的除了糖就是水,不要幫人家做廣告

Rank: 1

狀態︰ 離線
發表於 2017-10-18 13:28:40 |顯示全部樓層
我是每天工作壓力很大
小腹也一天比一天大 宿便也越來越多
一堆水果說可以幫助排便我是吃了都沒有效果
我們同事一起訂了moorejuice無糖的麥香莫爾露想說一起減肥  
不然喝大冰奶不會上廁所又會發胖
我現在早餐只喝冰拿鐵加半瓶冰的莫爾露
睡前一定到廁所報到 超開心的
而且黑木耳除了可以排宿便之外對身體也很棒喔

權天使(三級)

因為怕被抓,所以別幹壞事!

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發表於 2017-10-18 15:33:43 |顯示全部樓層
本帖最後由 marking 於 2017-10-18 15:40 編輯
songyy321 發表於 2017-10-18 13:28  
我是每天工作壓力很大
小腹也一天比一天大 宿便也越來越多
一堆水果說可以幫助排便我是吃了都沒有效果


你們這些無聊打廣告的人,別黑心害人,
那種爛東西,喝到你連痔瘡都拉出來!
留著自己用吧!

Rank: 2

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發表於 2017-10-18 19:07:44 |顯示全部樓層
早上起來喝一大杯水 大約500C.C 喝的速度要快一點 比較不會被小腸吸收變成小便 每天持續這樣喝 你會看到效果的
想要更有效一點的話 可以在水裡加上食鹽 量的話我自己是都放個半茶匙~3/4茶匙 站著用雙手大拇指 輕輕揉壓 肚臍周圍 5~10分鐘就有感  (但是加食鹽的喝法不建議常常做~大概1個月一次比較好 否則身體會攝取太多鈉 對腎臟不太好)
我個人是用這個辦法 也用了好多年了 我覺得很有效 屢試不爽 而且不是偏方 大大可以試試看  反正如果對你沒效 多喝水總沒壞處   希望妳早日排除這個問題
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發表於 2017-10-19 10:30:13 |顯示全部樓層
longlongle 發表於 2017-10-17 15:16  
我是上班族,完全沒時間運動,真的會容易便秘耶,長期靠樂下錠真的不是辦法,也想要不靠藥物就可以上廁所阿 ...

是藥三分毒,你都說了長期靠藥物排便不是辦法
那就儘量讓自己多喝水、多動
早上早點起床,起床後喝一杯水(最少500CC,開始喝不到就慢慢增加)
給自己留點動一動的時間,腸子蠕動開來就會排便的
平日能走路盡量走路,幫助腸子蠕動
別藉口沒時間運動,吃完晚飯到睡覺前有的是時間動一動的

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