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發表於 2017-10-27 20:08:35
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【 預防心血管疾病" 糙米養生茶 " 】
【 預防心血管疾病" 糙米養生茶 " 】
養生茶有很多,它們各自都含有不同的功效與作用,和食物是相同的道理。所以我們才要去食用更多的食物和茶品,以利於吸收營養。
★準備材料
糙米 300g
枸杞 一茶匙
紅棗 3—5顆
★第一步
將糙米洗乾淨。並晾曬約1小時。
★第二步
熱鍋後,加入糙米翻炒。約20—30分鐘。 (炒至棕褐色,帶點香味即可。)
★第三步
待糙米冷卻後,放入瓶罐中保存。
■1、喝的時候,在水壺中放入4茶匙糙米,3—5顆紅棗,一茶匙枸杞。
■2、加入熱水,燜煮約1小時即可飲用。
※功效
糙米具有治療貧血、便秘、淨化血液、強化體質、促進血液循環、保持內分泌平衡、提高人體免疫力、預防心血管疾病、防癌的作用。
對肥胖和腸胃功能障礙的患者有很好的療效。
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