- 註冊時間
- 2006-7-12
- 最後登錄
- 2024-3-28
- 主題
- 查看
- 積分
- 2809
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 4154
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
狀態︰
離線
|
發表於 2017-11-9 00:29:06
|顯示全部樓層
喝「3種茶」可以救肝?抽菸喝酒、愛打Game的人快看!
多喝茶能護肝?台灣人愛喝茶,不只延續了中華文化,同時也能保肝養腎,港媒《香港商報》針對「3類人」,包含老菸槍、嗜酒者和愛打遊戲的民眾,各自提供相對應的養生茶和食療,食材皆平易近人,每天補充可以把肝從黑白拉回彩色!
1.老菸槍:羅漢果泡水
抽菸除了對肺部不好,其有害物質被血液吸收後還可能引發高血壓等心血管疾病,另外常抽菸的人經常咳嗽,同樣是因為口腔及咽喉被有害物質污染所導致。
想要保護咽喉,可以將羅漢果敲碎分成8等分後,用水沖泡至沒有味道為止,其有很好的清咽利喉效果;食療部分,膨大海可以潤喉,另外百合、蘿蔔湯皆是養肺食物,可以多攝取。
2.嗜酒者:葛花茶
常喝酒對於消化系統和肝臟都有害,還會增加肝硬化及脂肪肝的發生率,最好的辦法就是把酒戒掉,才能一勞永逸。
想醒酒的話,可以拿葛花(葛藤花)泡茶,還有保肝的效果,平時想護肝的話可以泡白菊花茶或是枸杞茶,玫瑰花茶亦是不錯選擇;食療部分,日常中多補充含維生素C的水果,例如柳橙和橘子,也要避免食用太過油膩和重口味的料理,會加重對肝的傷害。
3.愛打遊戲的人:枸杞茶
頻繁打遊戲的民眾常伴隨用眼過度問題,而在中醫有一說,久視傷肝、久坐傷骨,這都是經常盯著螢幕的下場。
日常飲食可從多吃富含維生素C的水果下手,另外紅蘿蔔、枸杞、紅棗等紅色食物,亦是不錯的食療選擇。 |
|