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發表人: 熟成紅茶

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[問題討論] 上班座整天好煩躁呀 [複製連結]

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21樓

發表於 2018-1-19 21:49:37 |只看該作者

公司同事有幾位會揪一起在中午之餘一起做深蹲或是伸展運動,
然後把它列為每日功課,做完要上傳群組拍照表示有做,
每天要完成的課題不定~沒做到的,欠太多次的就要請喝下午茶~

正天使(一級)

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22樓

發表於 2018-1-20 15:44:49 |只看該作者

多利用上廁所的時間伸展一下筋骨
左右扭動腰部是很好的方法

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23樓

發表於 2018-1-25 14:19:15 |只看該作者

我都是偶爾起來走動一下
不然做太久會容易發呆想睡覺

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