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【 “陽池穴” 懼冷驅寒! 】
【 “陽池穴” 懼冷驅寒! 】
俗話“十個女人九個冷”,意思就是說大部分女性都有怕冷的特點,尤其是中國女性,因為體質比較弱,所以就特別怕冷,好多女性都有難以言說的痛經,歸根到底,還是我們身體內的供熱系統出了問題。這個系統的閘門壞了,熱能就不能散發,身體當然就冷了,身體自然也承受不了。
而陽池穴,有生髮陽氣,溝通表裡的作用。陽,陽氣也。池,囤物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱後化為陽熱之氣。陽池穴是調節全身血液循環的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通充血、暖和身體。經常按摩陽池穴,就好像將陽光聚集在一起,讓人從此不再怕冷。
■陽池穴位置:
陽池穴很好找,它位於人體的手腕部位,即腕背橫紋上,往前對著中指、無名指的指縫,基本上是腕背正中間的地方,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。在這裡找到一個痛點就是陽池穴的所在。
■具體的做法:
兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,操作起來非常簡便。刺激陽池穴的時候,動作要慢慢地,時間要長些,手法要輕柔。
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