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[問題討論] 上班用電腦整天造成的眼睛疲勞.... [複製連結]

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發表於 2018-1-6 23:49:22 |顯示全部樓層
本帖最後由 fanny0515 於 2018-1-6 23:52 編輯

不知道版上的大大們都是如何舒緩眼睛疲勞?

我之前是從事服務業的 所以下班後的症狀都是腳痠痛之類
這時候我都會用熱水泡腳、抬腿、按摩

但至從轉換跑道改做內勤後 我覺得做不適應的就是整天盯螢幕
每次到下午的時候就會覺得眼睛超痠
嚴重的話還會因為眼壓過高 頭脹
我目前已經有把眼鏡換成抗藍光的 還會吃老媽準備給我的葉黃素
但真的還是覺得有點無效果

所以真的很想知道上班族 怎麼能用一整天電腦都不會不舒服
(我媽是有說要用洋蔥紅酒給我喝....好像是偏方...)

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發表於 2018-1-7 02:01:52 |顯示全部樓層
我覺得還是要適時的讓眼睛休息
也有聽老一輩的說過洋蔥泡紅酒對眼睛疲勞跟老花眼很有效
可以試試看,說不定一喝見效

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發表於 2018-1-7 12:13:26 |顯示全部樓層
還是要適當的休息比較好

能天使(四級)

因為怕被抓,所以別幹壞事!

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發表於 2018-1-7 18:03:53 |顯示全部樓層
整天盯著電腦螢幕,
每個人都不舒服的.
只有適度休息才是正解!
還有盡量減少非必要之部分,
例如盯著手機或電視,
這些也是很傷眼的.

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發表於 2018-1-7 20:50:49 |顯示全部樓層
種一些植物 仙人掌? 聽說可以幫忙吸收雷射

抗藍光 比較科學的做法

或者調鬧鐘 每50分鐘讓自己放鬆一下
宅宅有三寶,飽吃飽睡打到寶。

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發表於 2018-1-8 13:11:22 |顯示全部樓層
定時休息幾分鐘是最好的方法。除此之外,不需用眼時候,如講電話,趁機閉眼。輕柔按摩眼睛四周也頗幫助舒緩。

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發表於 2018-1-9 11:43:59 |顯示全部樓層
我也是工作四年多度數從150增加到現在應該有250了= =
眼鏡也換了日本的東海鏡片,感覺一樣沒用,這一年開始吃葉黃素也感覺不出來有什麼改善~
難道是需要多看一些營養的= =
蹲得低才能跳的更高

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發表於 2018-1-9 14:31:10 |顯示全部樓層
a4277063 發表於 2018-1-9 11:43  
我也是工作四年多度數從150增加到現在應該有250了= =
眼鏡也換了日本的東海鏡片,感覺一樣沒用,這一年開始 ...

你可以搜尋看看玉米黃素

但是就我所ˋ知 眼睛附近的血管是很少的 所以營養也不容易到達
宅宅有三寶,飽吃飽睡打到寶。

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發表於 2018-1-9 15:40:41 |顯示全部樓層
適當的休息,點個眼藥水舒緩一下。

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發表於 2018-1-13 21:50:11 |顯示全部樓層
有時候其實是眼睛太乾澀 在螢幕前放杯沒有要喝的水 其實可以友善改善呢!
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