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查看: 1713|回覆: 11

[問題討論] 老人家有便秘的問題可以怎麼改善呢? [複製連結]

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-8 13:34:11 |顯示全部樓層
請問一下是不是年紀越大
就容易會有便秘的問題呢?
最近我們家阿嬤來我們家住
她跟我們說他都會便秘
可是我問阿嬤平常都吃什麼
結果他也不太吃肉只喜歡吃菜
所以覺得非常奇怪,為什麼她
明明都有多吃菜可是還是會便秘呀?
如果買會上廁所的藥不知道
適不適合阿嬤吃呢?擔心會不會
有什麼副作用所以不太敢亂買
想上來問問大家有沒有適合
長輩吃的食品
可以幫助她改善便秘的方法呢?

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-8 20:17:29 |顯示全部樓層
因為隨著年紀越大
代謝的功能也會跟著變慢呀
尤其是更年期後的女性
最容易會有便秘的狀況發生
建議樓主可以去買
輔助的營養保健食品給長輩吃
最主要是要慎選
不會傷害身體的食品應該就沒關係

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-8 23:55:42 |顯示全部樓層
代謝會變慢+1
建議也可以喝吃一些優格
無糖的比較好

Rank: 1

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-9 11:55:48 |顯示全部樓層
你也可以買白蘭氏的木寡醣乳酸菌來給阿嬤喝唷
而且這個有經過SGS檢驗
不含塑化劑成分很天然可以安心食用
早晚各喝一次~有效解決恩恩不順暢的問題

能天使(四級)

總是生病的

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狀態︰ 離線
發表於 2018-1-9 12:34:47 |顯示全部樓層
代謝變慢了 還有假如都吃蔬菜沒有油脂也會很難上的
還是先試試看益生菌吧~

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-9 13:16:07 |顯示全部樓層
長輩會有便秘的情形其實還滿常見的
就上2樓說的一樣
因為年紀越大身體的代謝機能都會開始慢慢變差
所以很容易就會有便秘的情況發生
平時請長輩保持良好的運動習慣
還有正常均衡的飲食都是非常重要的唷
不然你也可以幫阿嬤買罐含有膳食纖維
在裡面的健康營養奶粉來給她喝呀
多補充膳食纖維可以幫助改善便秘的問題
也可以讓腸道的機能系統變得更好唷
像我覺得吉寶康高纖低GI營養品就很適合買給長輩
可以透過喝奶粉的方式來補充身體需要的營養
像是維生素、礦物質、乳清蛋白和膳食纖維
都能一次補充到,而且最特別的是它裡面
最主要的成分就是白甘藷
利用白甘藷的高營養價值來取代一般奶粉
會含有的麥芽糊精,買回去喝也不會有負擔
喝起來不會太甜,也很適合長輩來喝
尤其它是一罐保健均衡的營養奶粉
如果家中有糖尿病患者的家屬也都可以喝唷
我是覺得他們家的這個吉寶康我還蠻推薦的
可以試試看用喝營養奶粉的方式來改善便秘
像你也可以先到他們惠健生技的官網
索取免費的試用包來喝喝看呀~
如果阿嬤喝的喜歡再去買一整罐的回來給她。

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-9 15:23:16 |顯示全部樓層
如果要推薦可以幫助代謝變好
又含有膳食纖維在裡面的奶粉
克寧的銀養雙效也能幫助排便更順暢呀
而且克寧是老字號品牌了
我們家從小就喝這牌的奶粉喔~

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-9 16:28:52 |顯示全部樓層
我覺得用奶粉的方式來幫長輩補充營養
好像是一個還蠻不錯的方法耶
因為要讓長輩每天吃藥其實他們也很不喜歡
倒不如用喝奶粉的方式來補充營養
順便看能不能改善阿嬤便秘的問題
謝謝你們!
上面說的這兩家奶粉我都會去參考看看的

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-10 12:33:13 |顯示全部樓層
奶粉是一定每天早上要喝的
看可以配個燕麥也不錯
不過,因為代謝慢,腸道蠕動慢,也要適當補充好菌在腸道,不然真的不容易便便,對腸道也不好.
我家是吃加了漢方成份的專利益生菌(人壽製藥的),也不錯.

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-10 16:28:51 |顯示全部樓層
樓上大大們建議的都很好
可以參考
再加上
多喝點水和走路運動
增加代謝能力
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