SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 347|回覆: 0

[問題探討] 手部乾裂刺痛!濕潤療法創始人:睡前擦這醒來全好了 [複製連結]

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

原創及親傳圖影片高手勳章 熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章 汽車達人勳章 機車達人勳章

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-13 04:53:02 |顯示全部樓層
 

早安健康/李奕璇編譯

手部經常碰水或是每當冬天一到,手部皮膚就會出現粗糙、乾裂,甚至出現刺痛感?即使積極塗抹乳液做保養,成效也不佳?當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫帶走,就容易使皮膚變得乾燥,嚴重者手部出現裂痕、感到疼痛,日本濕潤療法的創始人提倡塗凡士林再戴手套入睡,就能有效預防與改善手部的粗糙、裂痕及龜裂!

常碰水、寒風加速皮膚油脂水分流失,導致手部粗糙、裂痕、龜裂

一到寒冷的冬天就開始為皮膚粗糙、乾裂所困擾,每天在家烹煮都要洗菜、洗碗,或是從事需要碰到水的工作,都很容易出現「家庭主婦的勳章」——手部粗糙、裂痕、龜裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龜裂的大敵,醫師建議,用凡士林手套自我護理就能迅速改善。

濕潤療法之創始人,日本夏井傷口和燒燙傷診所院長夏井睦表示,覆蓋我們身體的皮膚是受到皮脂膜的保護,皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保護膜,像是一層覆蓋在身體上的天然保濕乳液。

從事需要碰水的工作,手會直接碰觸到冰涼的水,或是寒冬中暴露在外的手受到寒風吹拂,都會導致這層皮脂膜就會脫落,皮膚的油脂與水分容易流失,皮膚表面因此變得乾燥。如果這個狀態持續下去,皮脂膜的再生速度無法追上皮膚變乾的速度,就導致慢性乾燥。更嚴重者則會進一步地變成皮膚搔癢、角質硬化、龜裂等。

有手部粗糙、裂痕問題的人平常可能會使用保濕乳液,使用上需要特別注意的是含有尿素成分的保濕乳液。日本東京慈惠會醫科大學附屬醫院皮膚科診療副部長石地尚興表示,皮膚處於乾燥狀態時也較難抵抗刺激,一點點的刺激就會導致發炎反應。

尿素具有軟化角質層、讓肌膚滑順的效果,適用於腳跟等角質層較硬的部位,用在角質層較軟的部位則會太過刺激。皮膚乾燥脆弱的情況下使用含尿素的保濕乳液,皮膚的天然屏障功能可能因而降低,因此如果是有皮膚龜裂的問題,使用含有尿素的保濕乳液反而會有傷害到皮膚、產生刺激刺痛感的可能性。

凡士林手套防手部乾燥,戴一晚手部刺痛感就消失

想治好手部粗糙、裂痕、龜裂,讓手脫離過度乾燥的狀態就能守護皮膚。夏井睦醫師提出一個自己在家就能簡單做到的濕潤療法,使用白色凡士林,就能保持患部的濕潤,快速改善手部粗糙、裂痕、等問題。

白色凡士林的組成物為碳氫化合物,成分無害、特性安定不會變質,不會對受患部產生不良影響,也不用擔心引發過敏,相當平價並且容易取得。雖然只是塗在乾燥的手上搓揉也有效,但是最佳時間是在睡覺前先將白色凡士林塗在手上,再戴上手套睡覺。許多患者嘗試了這個方法,在幾天內就改善了手部粗糙、龜裂的問題。

一名40歲的女性編輯主述自己只要一到了冬天,手部粗糙、裂痕、龜裂問題就通通浮現,即使洗碗盤的時候有戴上手套、使用溫水清洗,手部還是會乾乾粗粗的,手指頭出現直線乾裂痕跡,還有些刺痛。嘗試使用凡士林手套睡覺,一覺醒來之後,手部的觸感就完全不同,刺痛感完全消失,手上的裂痕也變細。

作法:

睡覺前挖1/2小匙左右的白色凡士林。

在手指、手掌、指甲都塗抹上白色凡士林,粗糙、裂痕、龜裂情況特別嚴重的部位應仔細搓揉。

戴上防止手部粗糙用的棉手套或PVC手套睡覺。

如果是沒有在睡覺的時候也能只做步驟1、2,一天可進行2~3次。

請注意︰為維護論壇文章品質,任意「灌水回覆」可能導致您的帳號及所有文章被直接刪除!
您需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。

GMT+8, 2018-7-16 07:04

Powered by Discuz! X2 © 2001-2017 Comsenz Inc.
回頂部