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[瘦身運動] 想要知道瘦小腹的方法 [複製連結]

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-18 15:46:56 |顯示全部樓層
我胖都胖在小腹四肢偏瘦,朋友都說我是青蛙><,然後又有便秘的問題,
有時候肚子真的超級大,現在只能穿寬鬆的衣服或穿另一半的,我也羨慕能有平坦的小腹。

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狀態︰ 離線
發表於 2018-1-23 16:03:14 |顯示全部樓層
減脂,肚子太大通常都是裡面有肥肉XD
可以多做一些有氧運動
我是去World Gym上團體課或是踩飛輪
會爆很多汗

狀態︰ 離線
發表於 2018-1-26 16:07:56 |顯示全部樓層
小腹最難瘦了啦~~尤其如果工作上需要久坐的話更難,有毅力的話就一週五天的有氧運動,一定能瘦下來,但也要控制飲食喔,像我沒有毅力的人就透過醫美的方式,有一項隔空溶脂療程我覺得很有效,一套是療程5次,一週做一次效果會更好,我自己是做了第三次就滿有感覺的,腰圍有變小褲子變鬆,醫師會評估你的體態建議你做幾次可以達到目標,不止可以瘦小腹,它可以針對局部肥胖的問題減脂,像大腿內側及臀部..手臂..脂肪易推積的地方都可以,我是在東門站的環球醫美做的,效果不錯。
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