登入
註冊
找回密碼
品味生活 |
休閒天地 |
興趣嗜好 |
學術藝文 |
女性頻道 |
電腦數位 |
遊戲天堂 |
影視音樂 |
宗教綜合 |
綜合圖片 |
綜合影片
新聞時事區
生活優遊區
會員廣告交流區
感恩懺悔區
愛情紅綠燈
上班一族
生活智慧王
醫療保健區
美食王國
財富與風險區
消費購物區
釣友天下
海釣討論區
淡水討論區
釣蝦討論區
教學資訊區
汽機車討論區
搞怪爆笑區
趣味笑話區
搞笑圖片區
搞笑短片區
環瀛搜奇區
幽浮事件簿
靈異鬼怪區
數位影像生活
著名旅遊景點
博奕綜合討論區
休閒飲品
品酒專區
咖啡專區
茶香專區
星座命理區
動漫卡通區
連載區
動漫圖片區
軍事討論區
軍旅生涯
非主流討論區
中外歷史區
體育運動區
武術專區
健身會所
職業摔角區
布布發燒區
寵物世界
流浪動物關懷照護社
模型玩具區
園藝花卉區
自行車綜合區
專業討論區
休閒討論區
方寸之美
玩石天地
長篇小說區
連載中之小說
小說討論區
短篇小說區
經典文章區
原創天地
IQ題猜謎語
民俗文化區
懷舊柑仔店
藝術鑑賞區
校園生活
福爾摩沙風情
客家文化
閩南語小棧
原住民札記
手作小物
發明大觀園
女人話題 (男性禁言)
女性秘語 (男性禁言)
溫馨家庭區
寶貝生活館
天使寶寶專區
媽咪孕事區
時尚潮流館
婚姻資訊區
健康塑身區
美容美髮區
珠寶首飾區
電腦軟體分享區
電腦軟體交流討論區
軟體應用教學區
手機通訊產品交流區
APP軟體區
手機圖鈴館
桌上型電腦討論區
硬體知識圖書館
筆記型電腦討論區
平板型電腦討論區
電腦DIY配件討論區
數位3C館
電子電機暨資訊工程館
手機遊戲討論區
ONLINE GAME
電競討論區
PC GAME
TV GAME
Facebook 討論版
影視戲劇區
明星貼圖區
樂壇綜合區
會員歡唱區
樂譜及樂器區
舞蹈交流討論區
佛教
道教
西方教派
一貫道與其他教派
手機版
■
站務公告
■
加分活動
■
綜合教學
■
疑問建議
搜尋
搜尋
本版
會員
SOGO論壇
›
論壇
›
≡ 品味生活 ≡
›
醫療保健區
›
兩小片整年多吃3千卡!3個魔鬼讓你不自覺變胖子 ...
返回列表
查看:
334
|
回覆:
0
[醫學資訊]
兩小片整年多吃3千卡!3個魔鬼讓你不自覺變胖子
[複製連結]
li60830
li60830
註冊時間
2018-3-23
最後登錄
2024-4-19
主題
查看
積分
4911
閱讀權限
130
文章
11066
相冊
9
日誌
0
天使長(十級)
串個門
加好友
打招呼
發私訊
狀態︰
離線
電梯直達
1
樓
發表於 2018-4-19 15:09:40
|
只看該作者
|
倒序瀏覽
2018-4-19 15:08:48 上傳
下載附件
(39.06 KB)
坐在電視和電腦前當沙發馬鈴薯特別容易橫向生長,沒有運動習慣卻嘴饞吃零食也是體重增加的原因。但是你知道嗎?根據歐美的研究,有些潛在殺手埋伏在你的生活中,趁著你沒有察覺時,讓你吃下更多的甜食餅乾。
2018-4-19 15:08:48 上傳
下載附件
(9.09 KB)
變胖陷阱1:動作類型的影集電影使你胃口大開
根據康乃爾大學食物與品牌實驗室艾諾・塔(Aner Tal)、布萊恩・汪辛克(Brian Wansink)和範德堡大學醫學中心的史考特・祖克曼(Scott Zuckerman)的研究,動作類型的影集和電影可能是導致人們肥胖的主要原因之一。
研究團隊表示,動作類型的影集和電影會在無形中提升人們的壓力指數,人們為了消除壓力就會以食物來排除並消解累積的壓力。相較起觀賞脫口秀的群體,觀看動作電影的受試者幾乎吃下了2倍的食物。
美國學者曾經進行一份獨立實驗,嘈雜的聲響會造成人們過度飲食。為了排除動作電影中音響效果的因素,研究團隊將配樂消除以後再次進行實驗,然而,動作電影組的受試者還是吃了比脫口秀組多出36%的份量。艾諾・塔博士解釋,除了壓力指數,引人入勝的動作電影會使人們抽離所在的空間,失去對於食物的注意力,不知不覺將大量的食物放入口中。
研究團隊總結,只要在看動作電影以前,將懷裡的爆米花或冰淇淋換成較為健康的食品,就可以有效防止動作電影造成的暴食。
2018-4-19 15:08:48 上傳
下載附件
(7.7 KB)
吃口香糖、吵架竟然會變胖?
變胖陷阱2:辦公時嚼口香糖可能害你愈嚼愈胖
世界著名醫療機構梅奧診所表示,號稱無糖的口香糖中,一片其實還是含有2~5大卡的熱量。乍看之下不算什麼,但是如果一個人擁有辦公或開車時嚼口香糖的習慣,以一天兩片來計算,一年就會吃進1,344~3,360大卡的熱量。
不過梅奧診所也安撫大眾,由於「嚼食」這動作同時也會消耗熱量,只要一片嚼上15~30分鐘,就可以打平吃進嘴裡的卡路里。如果是吃添加砂糖等人工甜味劑的口香糖,則一片需要嚼食更久。
2018-4-19 15:08:49 上傳
下載附件
(8.49 KB)
變胖陷阱3:和親朋好友冷戰吵架害你變老又變胖
根據澳洲新南威爾斯大學凱莉・莫斯利(Kylie Mosely)和其他四名專家共同進行的研究,和別人吵架,尤其那人還是伴侶或親朋好友的話,人們會增加零食與點心的消耗量。
尤其是薯片和巧克力這種高脂肪、高糖分的食品,人們會下意識尋找安撫情緒的垃圾食品。高糖分的食品由於會造成血糖飆高,引起體內發炎反應,加速體內細胞老化速度。下次和人吵架以後,除了趕緊找出問題根源、修復關係,更要記得遠離零嘴,避免變老又變胖,得不償失。
喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
檢舉
返回列表
請注意︰利用多帳號發表自問自答的
業配文
或
置入性行銷
廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
高級模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登錄後才可以回覆
登入
|
註冊
回覆文章
回覆後跳轉到最後一頁
熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章
熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章
積分 0, 距離下一級還需 積分
本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請
通知管理人員
,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-4-20 06:44
手機版
|
SOGO論壇
品味生活
|
休閒天地
|
興趣嗜好
|
學術藝文
|
女性頻道
|
電腦數位
|
遊戲天堂
|
影視音樂
|
宗教綜合
|
綜合圖片
|
綜合影片
© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部