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[神學與生活] 保持健康 [複製連結]

天使長(十級)

演蝦是裝瞎的最高境界

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拈花惹草勳章

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發表於 2018-4-30 01:18:24 |顯示全部樓層
保持健康

“精明的人見禍就躲藏,缺乏經驗的人上前就遭殃。”(箴言22:3)只要做到幾件簡單的事,就能避免生病,少受很多苦楚,還能節省很多時間和金錢。

保持清潔 美國疾病控制及預防中心報告:“在預防傳染病和保持健康方面,最重要的就是洗手。”據說,高達百分之80的傳染病都是經不乾淨的手所傳播的。所以每天都要經常洗手。特別是吃東西前、處理食物前、包紮傷口前,甚至觸摸傷口後都要洗手;摸過動物後、上完廁所後、換完尿片後也要洗手。

用肥皂和清水洗手比用酒精洗手液更好。父母要是教導孩子常常洗手,也不用手摸眼睛和嘴巴,孩子就會更健康。每天都要洗澡,衣服和床單也要經常換洗,這樣人就會更健康。

避免傳染病 不要接近患感冒或傷風的人,也不要跟他們共用餐具,因為病人的口水和鼻涕會傳播疾病。經血液傳染的疾病,例如乙型(B型)、丙型(C型)肝炎和愛滋病等,主要是經由性行為、吸毒和輸血傳播的。注射疫苗可以預防某些疾病,不過就算你注射了疫苗,當你跟有傳染病的人在一起時,還是需要採取一些預防措施。小心不要被昆蟲叮咬。如果你去的地方有很多蚊子或是會傳播疾病的昆蟲,那麼就不要在沒有防範措施的情況下,在戶外坐着或睡覺。要用蚊帳,特別是小孩子,也要用防蚊水或防蟲水。 *

保持住宅清潔 要盡最大的努力保持住宅內外清潔整齊。有積水的地方會滋生蚊蟲,所以一定要清除積水。室內外的垃圾、髒東西、沒有遮蓋的食物會引來害蟲、老鼠,而這些昆蟲動物會攜帶細菌傳播疾病。如果家裏沒有廁所,與其到田間大小便,不如挖一個坑,搭蓋一個簡單的廁所。但要記得用東西蓋着坑口,不然就會吸引蒼蠅,蒼蠅是會傳播眼疾和一些疾病的。

小心不要受傷 工作、開車、騎單車或摩托車時,都要遵守安全守則或交通規則,要確定自己的車子可以安全上路。要穿戴保護安全的裝置,例如護眼罩、安全帽、工作靴,還要繫上安全帶和戴耳罩。不要長時間在太陽下曝曬,因為這可能會導致皮膚提早老化,甚至得癌症。如果你還在抽煙就不要再抽了,要是現在戒煙,可以大大減少患上心臟病、肺癌和中風的風險。

信者恆信乎
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