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【 立夏后經常用陳皮泡水喝,健脾化痰 】
【 立夏后經常用陳皮泡水喝,健脾化痰 】
立夏過後,一天之內的溫差較大,在這樣的天氣裡,暑濕很容易找上大家,而暑濕傷脾,一些朋友就出現了脾胃不適的反應。其實身邊有一種大家隨手扔掉的水果皮,稍加處理後變成可以當做食療佳品的好東西,就可以應對夏季脾胃不調的症狀,那就是陳皮。
陳皮用於烹製菜餚時。其苦味與其他味道相互調和,可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食慾。陳皮也是一味常用中藥,具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
陳皮不光可以調理脾胃,小小東西用對了還有很多好處,就給大家詳細介紹一下:
■1、燥濕化痰
燥濕化痰的小秘訣:陳皮+薑汁泡水喝,口感挑剔的人們也可以選加冰糖。
■2、調理脾胃
體內含有過重的濕氣,重要是因為脾胃失調才導致的現象,如果想要調理好濕氣,首先要做的就是先調理好自己的脾胃,陳皮就具有很好的健脾養胃、祛濕化痰、平體內之燥氣等功效。對於脾胃不好的人群,或者是體內含有濕氣的人群,陳皮就可以派上用場了。
■3、緩解嘔吐
《活幼心書》中記載泡水可搭配甘草、生薑,飲完後連渣一起吃掉,可以起到治療嘔吐不止的作用,同時還可以更好的幫助腸道排出人體內積攢的氣體,達到養生保健的作用。
■4、增進食慾
將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡,蓋上蓋子十分鐘之後就可以了,建議每天在吃飯之前多服用一些,不僅能夠很好的增加食慾,同時對於消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。
■5、防止暈車
陳皮其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時,每隔20分鐘放1片進口腔,崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔,崩解後吞下即可起作用。
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