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[食譜] 木瓜子排 [複製連結]

天使長(十級)

演蝦是裝瞎的最高境界

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拈花惹草勳章

狀態︰ 離線
發表於 2018-5-15 00:33:18 |顯示全部樓層
木瓜子排


材料
    紅木瓜1/3個
    洋蔥1/4個
    甜豆約7~8筴
    子排半斤

調味料
    番茄醬2大匙
    糖1匙
    梅林醬1匙
    蠔油1匙

醃料
    醬油1匙
    米酒1小匙
    胡椒粉少許
    太白粉適量

1.子排與全部醃料混合後,醃放約10分鐘,再放入約攝氏180度的熱油鍋內,炸到約8分熟起鍋,瀝油備用。

2.甜豆汆燙後切段,木瓜切菱形後也汆燙。洋蔥切絲後,放入熱鍋清炒兩下,擺盤鋪底。

3.起油鍋,放入全部調味料拌勻,再加入子排拌炒入味。

4.最後放入木瓜拌兩下即可起鍋,盛入擺了洋蔥絲的鍋中,再放上甜豆配色即可。


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