生完後肚子肥肉多又鬆

咪咪酷酷

生完一年多體重還有2公斤在身上，雖然才兩公斤，但體態跟產前卻差很多，
肚子的肉變得很鬆弛，穿衣服真的很難看><
上網爬文大家都說肚皮的肉很難減，大家有不錯的瘦肚方法嗎?

小妮妮棋

運動
做核心運動，讓肚皮緊實，還是會有效的。
不要等到肥油一堆，再減會更難。

karemlin

小腹脂肪真的很頑固，尤其我又是需要久坐的上班族上班，自從生完我就不再穿合身的衣服了，衣服都越穿越寬鬆，最近看到小姑瘦滿多的，問她是怎麼瘦的才知道她去嘉x美做水刀抽脂，大家聽到都滿驚訝的….後來她解釋了一下水刀的原理後才了解是比較安全的手術方式，而且不像傳統抽脂後容易有凹凸不平的紋路，原理就是透過水柱力量均勻沖散脂肪，減輕皮膚鬆弛的狀況，術後要穿塑身衣雕塑，聽完後感覺很可以耶….有點心動….哈哈

dave56

踩飛輪，做卷腹都會瘦到肚子
像我其實也比較沒空去健身房
就在家里追劇的時候踩飛輪，一集也是有四十分鐘
每周運動四天，晚餐減量，澱粉類少吃
我餐後還有吃仕女芭比的中藥，它是膠囊的，比較好入口
大概兩個月就小腹就消下去了

翠西

我產後不久就去做威塑抽脂
因為腹直肌的分離 所以產後肚皮更不好瘦
我是住台中所以給黑X克的吳院長 做腹部威塑 算是很方便
現在只要有配合運動 要練出腹部線條都蠻容易的
加油~

小狗喵喵

我是去上有氧課程欸 燃脂
同事找我一起去是健身房 課程蠻多可以選