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[問題討論] 想問一下平常有什麼保肝的方法嗎? [複製連結]

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1樓

發表於 2018-6-11 02:33:36 |只看該作者 |倒序瀏覽

因為我們公司都有固定
會讓員工健康檢查
也因為這樣的關係才知道
原來我的肝指數有過高的問題
但想想我工作的型態
會有這樣肝指數過高的問題也很正常
因為經常需要加班
一周至少會有一次需要上大夜熬夜值班
長久下來，當然會有肝問題出現
雖然有找醫師問過
他是建議以後作息盡量要正常那些的
但我覺得生活型態短期間
是不太可能有辦法去改變
所以想問一下平常有什麼保肝的方法嗎?

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感謝作者

智天使(八級)

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狀態︰離線

2樓

發表於 2020-3-25 20:38:54 |只看該作者

飲食清淡
不菸不酒
適當運動
這都是老生常談
真的會做的人不多

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