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[生活情報] 如何應對花粉過敏? [複製連結]

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發表於 2018-6-26 01:03:46 |顯示全部樓層
本帖最後由 zebron 於 2018-6-26 01:05 編輯

如何應對花粉過敏?
/韓傑編譯
 
花兒很漂亮,但是對花粉過敏者帶來煩惱。




春天來到,花兒開放,環境令人陶醉,但對數百萬有季節性過敏症的人來說,它就意味著打噴嚏、流鼻涕和其他令人煩惱的症狀。醫學博士網站(WebMD)發表一篇由Brunilda Nazario博士審核的文章,題目是「阻止過敏症狀:預處理如何工作」。文章說,一般來說,過敏症狀是免疫系統過度反應的結果。它會錯誤攻擊一些無害的物質,如花粉或動物皮屑,將其視為細菌或病毒加以攻擊。常見的過敏症狀,如打噴嚏、流鼻涕、紅眼睛等,是免疫系統與過敏原之間的戰爭的附帶產物。


過敏 組胺對細胞過度反應

文章說,許多醫生認為「人們應該在症狀出現之前服藥。這就是過敏預處理。」辛辛那提大學的免疫專家兼臨床醫學教授Jonathan A. Bernstein博士說,我們總是告訴人們在過敏季節開始前就服藥,但許多人總是事後才來,這時「他們已經是一團糟了」。

他說,一旦過敏症狀開始,可能需要更多的重型藥物來控制它們。一些人的過敏症狀迅速變成過敏性鼻竇炎和更嚴重的問題,需要更密集的治療。因此,度過過敏季節的關鍵是要有一個防守策略。在樹木釋放花粉之前,或者在你去拜訪妹妹和她的五隻貓之前,要用藥物武裝自己。

在身體接觸過敏原後,免疫系統會將組胺釋放到身體系統中。組胺隨著血液流動到全身,並鎖定在細胞上的組胺受體上。一旦組胺與受體連接,就會導致細胞膨脹,導致許多過敏症狀。Bernstein說,藥物能夠阻斷組胺與細胞結合。

但是,如果在出現過敏症狀後服藥,組胺已鎖定受體,並引發了炎症過程。「你的身體已經動員起來打架了,很難讓它冷靜下來。」因此,防止反應比阻止反應要容易得多。

過敏預處理  成功率95%

因此,專家們提倡過敏預處理(allergy pretreatment)。南佛羅里達大學臨床免疫學教授Hugh H. Windom博士說,雖然每年季節可能會有一周左右的變化,但花粉季節是可預測的。如果知道引發過敏的過敏原,跳過它們比較容易。越早服用藥物越好,服用什麼類型的藥物取決於你的情況。圖2

任何過敏藥物都可以作為預處理。抗組胺藥是一個很好的選擇。非處方抗組胺藥有Benadryl或Claritin。處方抗組胺劑有噴鼻劑Astelin。其他抗過敏藥物類固醇也可以提供幫助,如Flonase、Nasonex或Veramyst。

Windom說,大多數成年人不會長期過敏。如果你在3、40歲之間,而且已經對豚草花粉過敏了20年,明年就不會有什麼不同。但是,兒童是一個例外,可以真正地患上過敏症。很明顯,按照醫生的指導使用藥物作為過敏預處理,直到季節結束。美國過敏、哮喘和免疫學的特別工作組主席Pramod S. Kelkar博士說,「如果選擇正確,治療成功率超過95%」。

季節性過敏  可技術性緩解

5月12日,美國著名的馬友診所(Mayo Clinic)網站刊登一篇「季節性過敏:將它們扼殺在萌芽狀態」的文章,認為用技術可以緩解季節性過敏。文章說,季節性過敏,也稱為花粉熱和過敏性鼻炎,治療方法就是減少對過敏觸發器的暴露。

文章是,患者要注意以下幾點:在乾燥、多風的日子里,待在室內。去室外的最佳時間是在下雨之後,雨水清除了空氣中的花粉。委託別人割草,避免引發過敏原。進屋後脫掉室外穿的衣服,淋浴沖掉皮膚和頭髮裡花粉。因為花粉可粘在床單和毛巾上,不要將衣物掛在外面。如果在室外做事,要佩戴面罩。圖3

下面這些步驟可以幫助減少接觸花粉:檢查當地媒體的花粉預報和花粉水平。如果預測花粉計數較高,就早點服過敏藥物。在花粉計數較高時關閉門窗。避免清晨戶外活動。保持室內空氣清潔。

文章說,沒有什麼產品可以消除家中空氣中的所有過敏原。你可在房子和汽車中使用空調。如果家中強制供暖或空調,使用高效過濾器。用除濕器保持室內空氣乾燥。在臥室中使用便攜式高效顆粒空氣(HEPA)過濾器。經常使用帶HEPA過濾器的吸塵器清潔地板。

非處方藥 緩解過敏症狀

一些非處方藥物可以幫助緩解過敏症狀,如口服抗組胺劑。口服抗組胺藥包括Claritin、Alavert、Zyrtec Allergy和Allegra Allergy。

口服減充血劑如類麻黃鹼Sudafed,Afrinol等可暫時緩解鼻塞。減充血劑還含有鼻腔噴霧劑,如Afrin和Neo-Synephrine。這些藥物只能連續使用幾天,長期使用反而會惡化症狀(反彈充血)。一些過敏藥物將抗組胺藥和減充血劑結合在一起使用。

用生理鹽水沖洗鼻腔,沖洗鼻子裡的粘液和過敏原,是一種快速、廉價和有效的緩解鼻塞的方法。它是一個帶有噴嘴的小容器。使用蒸餾水、無菌水,或使用絕對孔徑為1微米或更小的過濾器過濾成的鹽水溶液。

有人表示,針灸可以幫助治療季節性過敏症狀。一些證據表明針灸有效,且幾乎沒有傷害。但在嘗試替代治療前先諮詢醫生。當以上療法不夠時,應去看醫生。醫生會建議進行皮膚檢查或血液檢查,以確切了解是哪些過敏原。測試可以幫助確定採取哪些步驟來避免特定觸發因素,並確定哪些治療方案最為合適。

 



對花粉症做過敏預處理,治愈率很高。

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