心病還要心法醫（二）

嗜酒態睡

心病還要心法醫（二）

睡眠昏沈佔了人生的一大半，
所以必須修「止觀」來對治。
所謂「止」就是定，「觀」就是慧，
「止觀」即修定、修慧，
這是一帖醫治心病的心法良藥。　

　　心病之二為「昏沈」。就是心不明了，意念不能作主，不是糊塗癡暗，就是瞌睡昏沈不斷。一個人每每到了不起心、不動念的時候，呵欠瞌睡就來了。睡眠昏沈佔了人生的一大半，所以必須修「止觀」來對治。所謂「止」就是定，「觀」就是慧，「止觀」即修定、修慧，這是一帖醫治心病的心法良藥。

　　古人云：「聖人無夢」，不但色身不作夢，而且心意識也不會顛倒夢想，常安住在正念、正定當中。修行功夫深厚時，就能作到醒睡一如的境界。要想除去昏沈，就必須修止觀對治。

　　第三、無聊--這個時候沒有妄想，也沒有昏沈，但感覺到無所事事，心念變成斷滅，甚至呆若木雞，心意識完全失去了定力與智慧。所以必須修止觀以調治無聊，以免失去生命的活力，斷送自己的慧命。(中台世界)