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[食譜] 魚香茄子海鮮煲 [複製連結]

天使長(十級)

謝絕勳章

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發表於 2018-8-8 00:45:54 |顯示全部樓層
魚香茄子海鮮煲

2.png


食材
    茄子 2條
    玉米筍 5根
    韭菜花末 半碗
    薑泥 1/2湯匙
    蒜末 1湯匙
    蝦仁 10尾
    魩仔魚 2湯匙
    豆瓣醬 2湯匙
    酒釀 2湯匙
    油 少許

傳統的魚香茄子是沒有魚的,茄子在燒過之後也易於軟爛,我特別在裡面加了讓口感增脆的玉米筍和韭菜花,也有一點蒼蠅頭的感覺。韭菜又名「起陽草」,以中醫觀點來看,它不只有眾所皆知的壯陽補氣功效而已,也有很好的殺菌作用,並且能夠增進食欲。

另外,糖的部分則用酒釀取代,讓這道海鮮煲的香氣更加濃郁;而最後加入的魩仔魚,雖然量不多,卻有畫龍點睛的效果!


1.茄子切長段之後,再縱切1/4,於白肉部分輕畫幾刀,讓它更容易入味;玉米筍和韭菜皆切細。

2.屬於脂溶性的茄子,以滾水燙過,水中可加一些食用油,水滾之後放進去立刻蓋上鍋蓋,燙約2分鐘後取出備用。

3.另起炒鍋下少許油,爆香蒜末,利用空餘的位置放入蝦仁煎香。

4.加入豆瓣醬炒香及薑泥炒香,再加入2大匙的酒釀拌炒。

5.接著加入燙好的茄子翻炒一下,再加入玉米筍,韭菜需快速炒熟所以最後再下。起鍋前加入魩仔魚翻拌兩下即可。



喜歡喝點小酒,藉著酒後微醺,釋放心中的壘塊。有時太過了,就睡著了....
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