吾日十省吾身

阿拉布拉

譯者： 妖怪的妖怪書

一個人應該經常遠離塵囂、坐在石頭上捫心自問：“我是誰？我從哪裡來？我將去向何處？”——卡爾桑德堡
有10個問題是我們應該每天詢問自己，用來審視和提高自己的。最好的詢問自己的時間在晚上臨睡前。
一、我是否比昨天做的更好？
通過與昨天的自己進行對比，我們就能知道是否比昨天好了哪怕一點點，而不是與其他人進行對比，使自己被羡慕、嫉妒和絕望所困擾。試著每天都進步一點點。
二、我是否完善了我的性格？
失去了財富，等於什麼都沒有失去；失去了健康，等於失去了一部分；失去了性格，等於失去了一切。——比利?格雷厄姆
性格是決定人生最重要的部分。在友善、溫和、誠實的原則上完善我們的性格。性格的完善不是一天能完成的。每一天都要認真地對待工作，平等地對待每個人，說話的時候溫柔、甜美、讓人感到舒服。不要做小心眼的事，因為那對性格的塑造不利。
三、我是否在工作中做到了最好？
我是否對去工作充滿了激情？我是否將全部的熱情和心性投入到工作中去？如果沒有，試著找出阻礙的原因並且試著去解決。對工作的滿意度能夠改善心情。
四、我是否學到了新的知識？
每天學習新的知識。我們的思想和健康是我們最寶貴的財富，因而我們有必要隨時保持思想的敏銳和堅韌。多讀書，學習一門新的語言，擴充自己的詞彙量，學習自己感興趣或者對自己有利的知識。一旦停止了學習，我們就不能繼續成長。學習從來不是浪費時間，保持學習的人總會有收穫。
五、我是否過的足夠健康？
健康是一切的保證。只要時間允許，盡可能的去慢跑、長跑或者健身。每天哪怕只運動15分鐘也好過24小時完全不動。同時也要選擇健康的飲食習慣，不吃垃圾食品。
六、我是否保護了環境？
保護環境，保護家園，是我們每一個人的責任。在刷牙或者剃須的時候關上水，隨手關燈和電器，我們能給我們的後代一個更好的地球。
七、我是否向家人和朋友表達自己的愛？
請注意“表達”這個詞。這不僅僅是“愛”或者口頭說“愛”，而是應該通過語言和行動來表達愛。每天多做一些充滿愛的小事，最終會取得大的愛的回報。
八、我是否陪伴我的伴侶做有意義的事？
多陪我的伴侶做有意義的事。並不是說每天都出去約會，每天花時間和他分享自己的生活、經歷和感受，並且也花時間傾聽他的回應。
九、我是否怨恨了他人？
在入睡前，回想一天的生活，是否有不愉快的經歷。不論是誰的錯，儘量在午夜之前解決這件事，打電話道歉說出來。怨恨對心臟不好，憤怒則會慢慢毀掉一個人。試著寬容並讓一切過去，平靜下來。
十、我對我的生活是否滿意？
我們應該對業已擁有的一切心存滿意。但應注意的是，並不是說應該固步自封。我們也應該有新的目標並且不斷努力達到。對業已得到的一切滿意，並且更加開心地生活。