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勞動不等於運動
多數人對於運動的定義之掌握,普遍出現令人感到憂心的現象。不相信,隨便問一下身邊的人就會同意了。
不要懷疑,太多人在聽到「運動」二個字的時候,一定會很大聲地對你說「有啊,沒看到我現在正在『運動』嗎?」的問答。事實上,勞動根本就不等於是運動。
這二者的區別?很簡單,回想一下,勞動的時候需不需要用到腦力?這個東西要放在那裡,如何擺設等等都是需要用到頭腦。換句話說,大腦的皮質層上的神經點是在連線中,也就用到吃下去的熱量。反之,健康的運動就是必須完全在沒有用到大腦在思考,也就是放空的條件下,才能讓全身完全放鬆,神經不處於緊繃,肌肉才能放鬆,身體才能真正地在滋養!
也只有在身體放鬆情況下,自律神經才能修復,等到血中的含氧量達到年齡最佳的狀況時,睡不著覺的困擾也才能在不吃藥的情形下有效地獲得改善!
不要不相信!只要你(妳)願意給自己一個機會,依照下列的方法,堅持3個月後,人生就會獲得重生。
首先,就是晚上11點前務必躺平,躺平前按摩太沖,照海及足三里,並且順時針方向(由左側向右側)以畫圓的方式按摩肚皮5次。
每天早上7~9點間,脫鞋子,閉眼,站在乾的草地15分鐘調整體質釋放自由基。
別再依賴藥物的願望在3個月之後就會成真了!
資料來源:
http://asyouwishhealthcareinstitute.blogspot.tw/
(本文刊登內容皆為原作研究資料,未經允許請勿任意轉載)
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