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發表人: Rcnener

[問題討論] 有其他取代補充水果的方式嗎 [複製連結]

能天使(四級)

Adventurer

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發表於 2019-2-1 23:02:57 |顯示全部樓層

蘋果、香蕉、橘子、荔枝

都很簡單不太需要處理^^

正天使(一級)

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發表於 2019-2-2 21:46:16 |顯示全部樓層

直接吃綜合維他命就好了
一班來說一周一顆就夠了除非你飲食超不均勻
才需要一天一顆
買時請注意要買藥品級

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發表於 2019-2-2 23:31:36 |顯示全部樓層

要便宜的話當然是買回來切最便宜啊
我覺得吃保健食品來補充更貴吧

力天使(五級)

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發表於 2019-2-3 00:38:11 |顯示全部樓層

可以自己做果汁或是蔬菜汁來喝比較健康

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發表於 2019-2-3 06:39:47 |顯示全部樓層

有時候外面切好在賣的比較不衛生
不然就買回來不用切的水果
直接啃
葡萄櫻桃密棗之類的

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發表於 2019-2-11 19:47:46 |顯示全部樓層

完全不敢買夜市的水果
不知道用了甚麼東西
讓水果看起來亮亮的．．．

應該有些水果店有用切好的水果吧?

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發表於 2019-2-14 12:43:58 |顯示全部樓層

各種食物的營養不是保健食品可以取代的，還是勤勞一點自己動手料理、切水果最好。

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發表於 2019-3-25 12:29:26 |顯示全部樓層

正常飲食+b群其實就夠了
水果當點心偶爾吃

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發表於 2019-3-26 02:46:21 |顯示全部樓層

我每天都會吃番茄炒蛋加蔥下去味道更香建議可以試試。

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發表於 2019-3-26 13:06:54 |顯示全部樓層

你可以買一些青椒紅蘿不小黃瓜大黃瓜以清水洗淨直接吃.又可吃又可用多好

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